还你一双炯炯有神的眼睛 收藏本帖到:QQ书签|百度搜藏|Google书签|新浪ViVi|雅虎收藏|和讯网摘|POCO网摘|CSDN网摘|鲜果收藏 眼睛, 炯炯有神

　　眼睛是心灵的窗户，人人都希望自己拥有一双美丽有神的大眼睛。

　　下面教给你几种方法，还你拥有一双炯炯有神的大眼睛：

　　1．当用眼睛时间过长时，必然感到疲劳，这时，可站起来望望远方，看看蓝天白云，望望青翠的远处，绿色的树梢。

　　2．随着年龄的增长，眼球的灵活度与清澈度会有所降低。为了使眼睛保持明亮有神，不妨常常做眼部保健操。背伸直，脸朝前方不动，眼球上下左右转动，可以让眼球从右上到左下，再从左上到右下，如此交替转动，最后将眼睛睁大，向左右来回多做几次转动，也可做眨眼运动，先两眼同时眨，再左右两眼交替眨，时间约l分钟。

　　3．当眼睛有刺痛或充血的情况时，使用按压法常常是有效的。方法是：先闭上眼睛，用指腹在眼睛周围从眼内角到眼外角顺着按压，力量由小到大。然后放手，闭目5分钟，最后在太阳穴处按压，指压后头脑会很清楚，眼睛也会感到很舒服。此法能抑制充血和消除眼部的疲劳，尤其是哭过以后眼睛浮肿时，使用此法最有效。

　　4．少看电视多听音乐或散步。

　　5．夜晚就寝时，尤其是过了10点以后，不要喝过多的水，以免第2天早上醒来时眼皮浮肿。

　　6．爱微笑的人，眼角容易产生小皱纹，睡前在眼周围涂上适量的营养霜按压几下，然后手指从上眼睑轻轻滑向下眼睑，再回到眼角，如此重复数次，最后在太阳穴处按压几次。

　　7．睡眠不足是保持眼睛健美的大忌，因此，除非工作非常繁忙，否则应尽可能保证或维持正常的睡眠时间。

　　8．如果因熬夜而造成眼睛混浊时，可用冷开水加2％的硼酸，用来冲洗眼部，混浊现象就能很快得到改善。