“四节眼保健操”让电脑族摆脱近视 收藏本帖到:QQ书签|百度搜藏|Google书签|新浪ViVi|雅虎收藏|和讯网摘|POCO网摘|CSDN网摘|鲜果收藏 睫状肌, 白内障, 电脑族, 青光眼, 眼保健操

久坐电脑前，由于视物较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼晴长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，导致青光眼。此外，白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。故在操作电脑时宜经常活动眼球，定期做眼保健操。长期使用电脑？想恢复视力必须这么做，有空的朋友试试哦。
　　
　　第一节：
　　
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　　第二节：
　　
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　　第三节：
　　
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　　第四节：
　　
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　　常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至于无心工作？现在请你作个小测验：请你将你的头向左侧方向望去，然后将你的头４５度朝下慢慢弯下去，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？对，假使你有上述症状，你可要小心了，因为你可能得到现代计算机文明病「胸廓出口症候群」的受害者。

哈哈，看了楼主的图不用做都不累了

现在近视了还有救啊？？？

回复 6# 管窥天下


    哈哈  能做下来一套眼睛的确舒服一些了

哈哈，很有意思！

我现在就是一个超级大近视~

你也太搞了。

按照来做一次先啦 很困

支持下  我是电脑工作者  一天十几小时呢  谢谢 了