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[养生食谱] 猪蹄汤养气血
日期：2009-11-06 11:37:35 点击：151 好评：0
猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。 煲汤原料：猪蹄３５０克 黄豆１００克 香葱１０克 盐适量 鸡精适量 党参１０克 米酒少量 制作过程： ①需将... 点击进入 德志养生网
[养生食谱] 鱼汤健脾开胃
日期：2009-11-06 11:35:14 点击：181 好评：0
鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。 鲫鱼鲜浓汤 原料是：小鲫鱼一到两条，一点姜、一点葱、一点生淀粉、一点盐、一点糖、50克清油或花生油...点击进入 德志养生网
[养生食谱] 鸡汤抗感冒
日期：2009-11-06 11:31:40 点击：115 好评：0
鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。 养颜健体 香菇鸡汤 做法： 1. 光鸡洗净，斩大块，汆水去腥味； 2. 香菇...点击进入 德志养生网
[养生食谱] 排骨汤抗衰老
日期：2009-11-06 11:28:33 点击：90 好评：0
排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者...点击进入 德志养生网
[休闲养生] 休闲养生-温泉之都——文登
日期：2009-11-05 19:01:30 点击：64 好评：0
文登因秦始皇东巡召文人登山而得名，地处美丽富饶的胶东半岛东端，南临黄海，东与韩国、日本隔海相望，总面积1645平方公里，人口65万。 文登旅游资源十分丰富，是中国优秀旅游城市。境内昆嵛山是国家森林公园，圣经山是道教全真派发祥地，回龙山是李龙王故乡...点击进入 德志养生网
[休闲养生] 钱学森：四菜一汤就挺好
日期：2009-11-05 19:00:37 点击：160 好评：0
10月31日上午11时,我国著名科学家钱学森在北京逝世，享年98岁。长期在科学研究的尖端领域呕心沥血，却能如此高寿，奥妙何在？ 钱学森的儿子钱永刚说，父亲从不抽烟，也不喝酒，这是他一生坚持的原则。 生活中，钱老每天除了看报纸，还喜欢听听广播。但是却从...点击进入 德志养生网
[食疗保健] 贫血怕冷‧多吃葡萄牛肉
日期：2009-11-05 18:00:13 点击：197 好评：0
Q：我是30多岁的女性，天气炎热，我却始终四肢冰冷。 在办公室吹冷气，还得穿外套。 请问平日可补充什么营养素，改善怕冷现象？ 宝清 A：手脚冰冷的原因有很多，像甲状腺功能不足、贫血等都可能造成此症状，建议这名女性应先找出原因。 以较常见的贫血来说，...点击进入 德志养生网
[食疗保健] 多吃五谷饭降胆固醇
日期：2009-11-05 17:55:52 点击：161 好评：0
Q：我是个50多岁男性，约170公分高，70公斤重，不算胖，但早前验血时，却被告知血中胆固醇过高，请问吃什么可改善胆固醇过高？ 阿强 A： 胆固醇 是人体荷尔蒙与胆汁所需的原料，人体本身会制造胆固醇，但吃进太多高胆固醇食物，可能因无法代谢造成胆固醇过高...点击进入 德志养生网
[食疗保健] 十字韧带手术半年康复
日期：2009-11-05 17:51:09 点击：200 好评：0
Q：本人于今年2月受伤，左膝内侧韧带严重撕裂，前十字韧带断了。 6月中接受前十字韧带的重建手术及部份软组织切除，现想询问医生： 1.膝关节仍未能屈曲至原来的程度是什么原因？ 会否不能回复原来的屈曲度？ 2.完全康复后，可以做以前做的运动（包括篮球、羽...点击进入 德志养生网
[食疗保健] 肾功能欠佳勿吃香蕉
日期：2009-11-05 17:49:50 点击：67 好评：0
Q：丈夫身体检查时发现有一颗肾脏钙化，并已失去功能，另一颗肾则是健康的。 之后每半年覆诊一次，大约大半年前发现小便有很多泡沫，医生却没跟进。 小便有泡是否有肾炎，要怎样医治？ 可不可吃香蕉？ 邵太 A：有些病人或因先天肾脏发育不良、 肾盂发炎 ，甚...点击进入 德志养生网
[夫妻生活] 女性性高潮可以这样锻炼出来
日期：2009-11-06 11:54:25 点击：179 好评：0
约有10%的 女性 从未体验过性高潮。对她们来说，通过练习，这一困扰是可以解决的。据美国网络医学博士近日报道，在 性爱 中，女性要学会在放松和紧张间保持平衡。 保持肌肉紧张。很多女性都以为，性爱时应该让自己全身放松，平躺在床上就能等到性高潮。事实...点击进入 德志养生网
[夫妻生活] 性爱有烦恼 夫妻一起细寻找
日期：2009-11-06 11:52:03 点击：114 好评：0
夫妻做得久了， 性爱 质量很容易下降。这时，千万别自以为是地认为这就是婚姻生活的必然结果。如果夫妻俩能坐下来好好讨论一下，找出影响性爱质量的真正原因，并能对症下药，就可将性爱的质量长久保持在一个较高的水平。 千篇一律的模式 小艾，33岁， 结婚 6...点击进入 德志养生网
[夫妻生活] 安全避孕 才能避免“被当爸妈”
日期：2009-11-06 11:50:57 点击：136 好评：0
前不久，随着怀上男星裘德洛孩子的模特挺着大肚子在媒体前频频出现，被当爸一词迅速蹿红网络。而我们身边，也有很多年轻人因为不知如何安全避孕，而不小心面临被当爸、被当妈的窘境。专家呼吁，采取正确和适当的避孕方式对年轻人至关重要。 现在常用的避孕方...点击进入 德志养生网
[女性健康] 几条女人必须知道的生理知识
日期：2009-11-06 11:01:56 点击：52 好评：0
下面列举了几条 女性 必须掌握的知识，告诉我们能引发兴奋感的区域在哪里，以及为什么有规律的性交是保证阴道 健康 的最佳途径等等，快来了解一下吧！ ☆她在出生前四个月就已经形成了 胚胎时代的生殖器官会逐渐成熟，并最终让婴儿拥有属于自己的性别。在胚...点击进入 德志养生网
[女性健康] 女人发胖前的5大凶兆
日期：2009-11-06 10:59:33 点击：132 好评：0
一般说来，人体在任何时候都可能发胖，但由于人体具有一定的调节功能，一般体重会稳定在一定范围内波动不大，直到外界和内心发生巨大变化。人发胖跟其个体差异、饮食习惯、运动量、遗传因素、年龄、环境等有关。下面就让我一起看看发胖前的5大征兆。 征兆一...点击进入 德志养生网
[女性健康] 停经后关节痛多吃钙片
日期：2009-11-05 17:48:54 点击：79 好评：0
Q：我是个50多岁的女性，常 腰酸背痛 、关节作响，请问可多吃什么，帮助强筋健骨？ 林太 A：50多岁的女性，如果已停经，有关节痛的困扰，应先进行骨密度检查，确定是否有骨质疏松，若为骨松应服用药物改善。 另外，也可以到妇科检查，因有可能是停经症候群造...点击进入 德志养生网
[男性健康] 常搓腰眼 让男人益肾又壮腰
日期：2009-11-04 00:54:09 点击：0 好评：0
腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴居“带脉”(环绕腰部的经脉)之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。...
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[男性健康] 男人长寿 手握力是关键因素
日期：2009-11-04 00:54:09 点击：0 好评：0
对中年男子而言，寿命能否达到80岁以上，取决于9项指标，即体重、血压、血糖、胆固醇、受教育程度、婚姻状况、是否酗酒、是否吸烟以及是否拥有好的握力。这项研究令人惊异的是，手掌握力竟是衡量健康长寿的关键指标之一。...
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[男性健康] 初秋 男人小心阳痿惹上身
日期：2009-11-04 00:54:09 点击：0 好评：0
男性阳痿病的发病率在秋天常常高于其他季节，据统计1102例阳痿病人，有明显的季节变化者共有772人，其分布是：秋季386人，占50%;夏季116人，占15%;春季39人，占5%;冬季231人，占30%。说明在秋季阳痿病的发病率高。...
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[男性健康] 健康平衡 男人也要多滋阴
日期：2009-11-04 00:54:09 点击：0 好评：0
男性阳刚，女性阴柔。因此，男人就该补肾壮阳，让自己更有男子气；女人就应该滋阴以养颜。但其实，人体主要是看阴阳平衡，只有平衡了，身体才健康。也就是说，男人也要适当滋阴。...
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[男性健康] 锻炼5部位 练出男人好身材
日期：2009-11-04 00:54:09 点击：0 好评：0
男人在日常运动时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色。想保持这些部位的运动机能，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动。...
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[男性健康] 男人警惕 睡前用电脑最伤身
日期：2009-11-04 00:54:09 点击：0 好评：0
对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。...点击进入 德志养生网
[中医养生] 调理五脏自然容光焕发‧中医美容兼顾健康
日期：2009-11-05 18:22:59 点击：90 好评：0
中医美容已有2000年历史，多本医典也记载各种美颜养肤的处方，可用的中药逾003种，显见古代医家和民间的睿智。 中医认为，人的皮肤润泽与五脏六腑的功能息息相关，气血充盈，脸色自然红润，容光焕发，皮肤细致。 相对地，气血亏虚，脸色即暗淡憔悴。 中医师...点击进入 德志养生网
[ 良 医] 先调体质再点穴外敷内服‧吸毒者骨折‧中药可治愈
日期：2009-11-05 17:12:24 点击：200 好评：0
吸毒者刘尨（化名）大腿骨折逾9年，他曾动过两次手术，患处锁上钢铁，可是一直未能痊愈，行动不便。 后来他在友人的介绍下求助中医，经过无数次的点穴、服药与敷药，半年后终于痊愈了。 中医师表示，普通的骨折约35天可愈合，但是吸毒者的骨折很难愈合，须先...
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[ 良 医] 无痛慢性眼疾致失明‧逾60岁应定期验眼防AMD
日期：2009-11-05 17:03:24 点击：193 好评：0
老年性黄斑部病变（Age-related Macular Degeneration，AMD）是一种慢性眼疾，是导致60岁及以上者失明的主因。 医生指出，由于患者不会感到疼痛，通常视力出现变化求诊时，视力已严重受损，造成视力障碍，甚至失明。 他表示，只有定期检查才能保护视力，及早...点击进入 德志养生网
[ 良 医] 须防感染并发症‧有病史者拔牙具风险
日期：2009-11-05 16:52:21 点击：193 好评：0
蛀牙通常需补牙或拔牙，但拔牙有一定的风险，如需局部麻醉，加上有伤口，高风险者如心脏...点击进入 德志养生网 |
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