常吃苹果粥可排毒养颜防便秘 收藏本帖到:QQ书签|百度搜藏|Google书签|新浪ViVi|雅虎收藏|和讯网摘|POCO网摘|CSDN网摘|鲜果收藏 制作方法, 排毒养颜, 葡萄干, 吃苹果, 美容养颜

材料介绍：
　　白米 1杯，苹果 1个，葡萄干 2大匙，水10杯，蜂蜜 4大匙
　　菜式典故或创意：排毒防便秘，是美容养颜的第一步。
　　制作方法：
　　1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。
　　2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。
　　3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。

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