常吃苹果粥可排毒养颜防便秘 收藏本帖到:QQ书签|百度搜藏|Google书签|新浪ViVi|雅虎收藏|和讯网摘|POCO网摘|CSDN网摘|鲜果收藏 制作方法, 排毒养颜, 葡萄干, 吃苹果, 美容养颜

材料介绍：
　　白米 1杯，苹果 1个，葡萄干 2大匙，水10杯，蜂蜜 4大匙
　　菜式典故或创意：排毒防便秘，是美容养颜的第一步。
　　制作方法：
　　1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。
　　2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。
　　3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。

一天一个苹果，

排毒防便秘，又美容养颜，真的很棒，我一定要做个试试，谢谢楼主！

回复 3# 倾听你诉


    发的帖子你喜欢就好，以后不要送毛毛了，谢谢捧场。

回复 4# 青岛先锋

就不要客气了，不是每个帖子都给你的，为你加油啊！

看来要养成吃苹果的习惯了

滚烫的粥不适合直接放蜂蜜的