心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

进藏前最好不要感冒，因感冒患者自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿“一种特别危险的高原疾病”，不及时治疗很容易有生命危险。如果在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1—2天症状即可消失

我们有专职的师傅驾驭越野车，20日走川藏北线进藏还差一人拼车哈。路线：北线：成都—四姑娘山—丹巴—八美—道孚—炉霍—甘孜—德格—江达—昌都—类乌齐—丁青—巴青—索县—那曲—当雄（纳木错）—拉萨

南线还差2人：南线：成都--海螺沟--泸定--康定--新都桥--雅江--理塘--稻城--亚丁--稻城--理塘--巴塘--左贡--邦达--八宿--然乌湖--波密--通麦--林芝--八一--拉萨

行走方式是边走边停边拍照，自由随意，一路上自己控制时间，好玩的地方我们就多停留，沿途都住宾馆，不在外露营，费用AA，丰俭由己!对参加人员的装备没有什么要求，对人员的体能也没有特别要求。大家共同来选择合适的吃住标准，不腐败不自律哈。

在西藏饮食要注意，避免饮未沸的水和吃未煮熟的肉。离开市区后若要喝水，最好在一些小卖店买包装严密的樽装水或饮料，否则应自己把水煮滚或放入清水丸消毒。饮品中加的冰要特别提防，如不肯定水源是否清洁，还是不放为妙！

时间不够的朋友，可以从拉萨参加，具体事宜请联系我咨询18982023599

背上你的相机和我们一起快乐出行吧

个人用品准备：高原海拔高温差大，建议带一些厚点的衣服（羽绒服、冲锋衣裤、秋衣裤、带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等，袜子和内裤多带点），最好穿登山鞋或防水性比较好的旅游鞋（2双），湿纸巾、个人卫生用品。

正在约6.1日从拉萨出发，走珠峰、阿里、新疆、敦煌、兰州的人员，参加的朋友直接联系18982023599了解详情哈

旅行是蛮爽的事情！

正在约伴中，参加的朋友尽快联系我们  18982023599

大家来自全国各地，以拼车的方式结伴同游，在任何一个打动我们的地方停留、休息、拍照，自由随意，一次完全轻松自由的心灵之旅

相约户外，以游会友！

药品：出发前有条件的可以吃一个星期红景天，路上可以冲点板蓝根水喝，带点缓解疼痛的芬必得以及感冒药、肠胃药、创可贴等就可以了。