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caiyulee发表于 2011-5-20 18:00 | 只看该作者

夏养疗歌献一首，提供大家作参考

夏季养生歌


　　夏天常吃蒜，消毒又保健。热天多食姜，益寿保康泰。甜瓜要削皮，免得坏肚皮。
　　瓜果开水烫，吃了把心放。炎夏吃块瓜，药物不须抓。喝碗绿豆汤，解暑赛良方。
　　贪凉又失盖，务必把病害。 防暑又防凉，身躯保康复。


　夏季养生果蔬歌


　　夏季炎热易烦躁，饮食不当病会找。如何顺利过三夏，选吃果蔬很重要。
　　润肺生津数草莓，能助消化通肠道。欲补气血强筋骨，防止血栓是葡萄。
　　生津润燥多吃梨，止咳化痰他更好。清喉利咽养嗓子，肝炎患者辅助疗。
　　夏吃鲜桃正当时，营养均衡价值高。杨梅除烦又止泻，夏季去暑是良药。
　　消暑生津市西瓜，心烦意乱能除掉。芦笋富含蛋白质，清热利便抗疲劳。
　　前列腺病番茄治，凉血平肝省药疗，欲想减肥是黄瓜，保护皮肤身苗条。
　　苦瓜最宜夏季时，驱除邪热解乏劳。退热消肿茄子好，内痔便血疗效好。
　　夏季冬瓜防中暑，利尿滑肠呱呱叫。通经活络是丝瓜，夏季更宜常烹调。


　　



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优秀版主登堂入室略有小成渐入佳境炉火纯青认证帅哥论坛之星推广大使

该用户为名人堂成员,所属分组为 青岛圈名人堂.
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阿喀琉斯发表于 2011-5-21 08:53 | 只看该作者
感谢分享~~~

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dsz0402发表于 2011-5-21 12:02 | 只看该作者
给力，致贺词
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iboshi发表于 2011-6-19 16:06 | 只看该作者
喜欢吃杨梅~~·
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