·必读:论坛广告管理办法·2012青岛啤酒节专题报道·牢记:青岛旅游局投诉电话
·青岛圈论坛广告投放说明·2012最新青岛旅游攻略·2013年1月青岛潮汐表
·青岛旅游景点介绍|图片·青岛旅行社排名及报价查询·青岛旅游就入住中山旅馆
返回列表 发帖

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

积分
33553 
名望
1466 点 
铜币
18493 枚 
优惠券
20 张 

登堂入室略有小成驻圈摄影师

该用户为名人堂成员,所属分组为 青岛圈名人堂.
楼主 跳转到 » 倒序看帖
打印
tT
青岛先锋发表于 2011-4-23 14:18 | 只看该作者
福建省抗癌协会专家提醒，目前降低肿瘤发病率的唯一办法是病因预防，合理均衡的饮食结构和良好的饮食习惯可以提高机体的抵抗力，从而达到饮食防癌的目的。
   据专家介绍，在膳食中应有充分的营养，并且食物要多样化，以植物性食物为主，应占每顿饭的三分之二以上。植物性食物中应有较多的各种各样的蔬菜、水果、豆类和粗加工的谷类等。
   同时，要多吃蔬菜、水果，坚持每天吃４００－８００克的各种蔬菜、水果，可使患癌症的危险性降低２０％。多吃淀粉类食品，每天吃６００－８００克的各种谷类、豆类、植物类根茎，加工越少的食物越好。食物中淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用，高纤维的饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌和胰腺癌的发生。
   专家提醒，不要饮用或少饮酒精饮料。经常饮酒会增加口腔癌、咽喉癌、食道癌、原发性肝癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌的危险。减少红肉摄入量。红肉会增加结肠癌、直肠癌、胰腺癌、前列腺癌、肾癌、乳腺癌的危险性，最好用鱼和家禽替代红肉。
另外，要限制高脂食物，特别是动物性脂肪的摄入。限制食盐和腌制食物，高盐饮食会增加患胃癌的危险。食物储藏应防霉污染、防腐败变质。烹调宜低温，提倡多用蒸、煮、凉拌、汤菜等烹调方法。


收藏 分享
青岛圈优惠券有什么用？我怎样才能获得优惠券？

积分
-26 
名望
0 点 
铜币
-26 枚 
优惠券
0 张 
沙发
kaifeng发表于 2011-4-23 16:01 | 只看该作者
支持一下吧~~~~
凯峰置业新会二手楼

TOP

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

积分
18519 
名望
485 点 
铜币
12889 枚 
优惠券
39 张 

优秀版主登堂入室略有小成渐入佳境炉火纯青认证帅哥论坛之星推广大使

该用户为名人堂成员,所属分组为 青岛圈名人堂.
藤椅
阿喀琉斯发表于 2011-4-23 17:38 | 只看该作者
感谢分享~~~

TOP

Rank: 4

积分
737 
名望
1 点 
铜币
727 枚 
优惠券
0 张 
板凳
bbqgamex发表于 2011-4-23 17:52 | 只看该作者
又学习了。
肇庆西江明珠网农民创业西江明珠肇庆团购网

TOP

返回列表