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唇恋涅磐发表于 2009-8-4 22:20 | 只看该作者
如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉5斤肉；你要家远本来就坐公车的，从明儿起不坐了，改骑自行车，骑它一个多小时到公司，保证骑到你腿软，能不瘦吗？

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沙发
唇恋涅磐发表于 2009-8-4 22:21 | 只看该作者
常走动

1、有专家不是说每天正常应该喝8杯水吗？好的，没问题，你大可以光明正大地往返于座位与茶水间8次。当然，你还可以帮同事倒茶的，不要顺带，一定要专程去，既显得你重视同事之间的友谊又锻炼了你自己的腿脚。每天这样来回晃上个一二十次，直晃到所有人见到你就晕为止。一天算下来，估计你坐下来的时间就所剩无几了。这样你就不用担心久坐会让腰腹长肉了嘛。

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藤椅
唇恋涅磐发表于 2009-8-4 22:21 | 只看该作者
多去洗手间

2、这招跟上招基本相同，那就是喝的水多了，上洗手间的次数也随之多了。有专家说过：当有便意的时候，绝对不能憋着，会得尿毒症或是造成便秘等。这么严重，哪儿敢怠慢呢。MM你大胆地去(洗手间)吧，领导是不会有异议的。有好消息称：“茶利尿排毒，还排脂肪呢。”所以建议MM们多喝多排啊。

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板凳
唇恋涅磐发表于 2009-8-4 22:21 | 只看该作者
勿久坐

3、不是嫌老坐着屁股大腰粗吗？行，有招治它。如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉5斤肉；你要家远本来就坐公车的，从明儿起不坐了，改骑自行车，骑它一个多小时到公司，保证骑到你腿软，能不瘦吗？你家要是近，更好办了，不坐公车，也不骑自行车，咱们返祖，走着！

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报纸
唇恋涅磐发表于 2009-8-4 22:21 | 只看该作者
练习打字

4、以上几招都是减腰腹腿的啦，如果你觉得自己手指过于饱满，你可试试这样：如你是悠闲的白领，好啊，天天泡在网上聊天啦。你的五指不停地在键盘上敲打，没有喘息的机会，因为如果你停了，你的朋友该有意见了：“怎么半天不理我啊。”你赶紧回复并扮个鬼脸。这样一段日子下来，保证让你十指纤纤。如果你是做行政或者是打字员，不是聊天啦，每天都有打不完的文件，你的手指是不可能胖起来的，对吧。

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地板
唇恋涅磐发表于 2009-8-4 22:22 | 只看该作者
亲自打水

5、要觉得手脖子太粗，没事。打明儿起，不用送水工，你亲自上门拎去，左右两手各拎一桶，无论是在公车上还是在电梯里，都不要放下，坚持到目的地。时间一长，不仅练了臂力和手臂肌肉，还帮了送水工的忙，也为纯净水公司节约了人力和资源(不用花钱的免费劳动力)，一举三得的好事，何乐而不为？

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7#
唇恋涅磐发表于 2009-8-4 22:22 | 只看该作者
颈部运动

6、脖子上有赘肉，本来不算胖，也会显胖，对吧。俺有高招，这招不限时间，不限地点。你可以随时仰头望天——拉抻脖子可以减去颈部赘肉。但这招有禁忌：第一，不能引起路人一同观看，全都误以为天上掉馅饼了。第二，小心没井盖的下水道，不小心掉进去，问题可是很严重的噢——最好还是在家里看天花板吧，咱们既不害人也不害己！

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8#
唇恋涅磐发表于 2009-8-4 22:22 | 只看该作者
轻松转笔

7、可以不停地玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。我相信大多数MM都会，不会的更好，掉到地上的次数越多越好。这样你就会不停地弯腰去捡，活动了你的腰腹部。笔掉地上滚远点更好，这样你不得不一遍遍地站起来，走过去捡，有时候你还得钻到桌子底下去，如此一来，你的全身都活动了，次数多了，不就可以减肥了吗？嘿嘿，棒吧。不过前提是你的那支笔最好是钢筋制造——屡摔不坏。

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扎亚发表于 2009-8-4 22:59 | 只看该作者
俺一男同事每天走路上下班，一年走掉了50斤……

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小孔雀发表于 2009-8-5 08:35 | 只看该作者
喝多了水几乎一个小时一趟厕所 都不好意思了

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戏子UFO发表于 2009-8-5 08:53 | 只看该作者
自然瘦 呵呵

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扎亚发表于 2009-8-5 08:55 | 只看该作者
原帖由 小孔雀 于 2009-8-5 08:35 发表
喝多了水几乎一个小时一趟厕所 都不好意思了

俺也是……

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唇恋涅磐发表于 2009-8-5 08:59 | 只看该作者
少吃晚睡 一定能瘦

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扎亚发表于 2009-8-5 09:05 | 只看该作者
原帖由 唇恋涅磐 于 2009-8-5 08:59 发表
少吃晚睡 一定能瘦

我是典型的反面教材……
吃得很少、睡得很少，该胖照胖~
要健康一定得吃睡有规律才行~

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