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惭愧，作为一个网民，前几天才知道“你有压力，我有压力”的出处。这本是去年香港网络流行开来的经典语句，起因是有人上传了一段视频，内容是公车上一个大叔对另一个小青年开骂。其中巴士大叔一句“你有压力，我有压力，你凭什么挑衅我啊”引起网民的强烈共鸣，得以风行一时。
往深了想，这其实是高压力社会中，大都市居民对于“互相理解”“彼此宽容”的强烈认同和召唤。
处理压力是成年人必须具备的能力，然而每个人回想一下过往，几乎都有面对压力无从下手的时候。或许每个人内心都深藏着那个并不高大、却异常激烈的“巴士阿叔”，等待某个时刻被拍一下肩头，导火线得以迅速烧起，继而将心中的压力尽情宣泄……
压力来自哪里？吃饭？穿衣？升迁？发财？名利？生存？也许都是，也许都不是。只知道面对压力，各人应对的方式也千奇百怪：有人听rap听摇滚，有人蒙头睡大觉；有人对着马桶大笑，也有人对着情侣大哭；有人抹清凉油，有人干脆抹脖子一了百了；有人跳绳，有人直接跳楼万事皆休；有人做个深呼吸，有人暴饮暴食……
去除某些极端的做法，其实每个人都有适合自己的减压方式，没人能说你听摇滚就没法减压，因为你只是你。
倒是说起“吃零食”的减压方式，有一个比较让MM们不寒而栗的说法：有些人为了缓解压力会选择吃零食，却没意识到，担心“吃零食变胖”又成了新的心理压力——何况吃太多零食真的会变胖……天啊，对爱美的MM来说，胖比死更难受^_^
白领MM都是聪明的，馋嘴的她们早已想出各种办法，目前一种比较流行的又能吃零食又不怕胖的减压办法是嚼口香糖。之所以说口香糖能控制体重是因为，吃零食前咀嚼口香糖可以减缓饥饿感，减少对零食的渴望，．曼妙身材可以一直保持了！
关于缓解压力，心理学家曾经做过实验，实验其中一种材料就是口香糖。
国外有专家采用脑电图（EEG）的最新技术进行研究，发现咀嚼口香糖可引起α脑波增强。此前已知道α脑波的减弱伴随着紧张焦虑感的增加，因此可以推导出：咀嚼口香糖增强了α脑波，可能会使情绪放松。
选择适当的方式缓解压力，希望我们不会是另一个版本的巴士大叔。今天开始，直面压力！ |
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