让青春永驻的秘诀！！要漂亮的MM快来看哦~~· 收藏本帖到:QQ书签|百度搜藏|Google书签|新浪ViVi|雅虎收藏|和讯网摘|POCO网摘|CSDN网摘|鲜果收藏 秘诀, 青春, 漂亮

让美丽永驻的15个秘诀
1、大笑：年轻1.7岁。大笑会降低血压和紧张    2、养一只狗：年轻1岁。学会爱，爱让你变得年轻。
    3、美满性生活：年轻1.6岁。性生活甜美的女人，雌激素分泌较旺盛。
    4、浅尝小酌：年轻1.9岁。每天一两杯葡萄酒，神经系统增强十倍，预防心血管疾病。
    5、多吃鱼：年轻2岁。鱼是可以让自己快乐起来的食品。
    6、吃橄榄油：年轻6岁。
    7、多吃蔬菜，粗粮，糙米：年轻4岁。
    8、三餐定时：年轻1.1岁
    9、只吃七分饱：年轻3岁。
    10、多喝水（1.5升）：年轻2岁。
    11、每天30分钟有氧运动：年轻1.7岁。
    12、每天快走半小时：年轻3岁。
    13、睡眠充足：年轻3岁。（7小时）
    14、击败压力：年轻2岁。
    15、建立“支持网络”：年轻6岁。

哇。。。。这些全做到了可以年轻40岁！！