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认证帅哥
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Larry发表于 2009-5-23 23:16 | 只看该作者

回复 50# bell 的帖子

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驻圈音乐人驻圈摄影师驻圈作家认证帅哥

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50#
bell发表于 2009-5-23 23:14 | 只看该作者
加油加油！建议你明天去看车展刺激一下自己

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49#
肥真发表于 2009-5-23 23:00 | 只看该作者
2009.5.23

【早饭】西红柿鸡蛋面一小碗+排骨3小块
【中饭】芒果2个+甜瓜1个
【晚饭】下馆子了。。。唉。。。
【运动】早：晨跑 1 h + 干家务 1.5 h
              晚：走路 1 h +  站立    1 h
              睡前：空中蹬车200次+ 剪刀腿100次+ 瘦臀动作20次x3组
              敲打小腿300次
【体重】52.2kg
【心得】下馆子前体重一度飚至51.5kg，果不其然吃完心爱的xxx后就反弹了。决定把下馆子的日程该为一周一次了。虽然只有三天，但还是有效果的，就是活动量突然变大，双腿挺疼的。加油昂~

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48#
肥真发表于 2009-5-22 22:19 | 只看该作者

回复 45# wangxun 的帖子

没有好处 不要期待了那么

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47#
肥真发表于 2009-5-22 22:18 | 只看该作者

回复 44# admin 的帖子

恩呢

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46#
肥真发表于 2009-5-22 22:18 | 只看该作者

回复 43# 晓の等待 的帖子

我。。。我。。。我滴奶不沾。。。
听你的，早餐再少吃点

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45#
戏子UFO发表于 2009-5-22 22:13 | 只看该作者

回复 40# 肥真 的帖子

好吧 我期待着 我有什么好处呀

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44#
admin发表于 2009-5-22 22:11 | 只看该作者
你会成功的 我们一起监督你 给你加油！

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43#
晓の等待发表于 2009-5-22 22:10 | 只看该作者

回复 42# 肥真 的帖子

晚餐一般都可以不吃！早餐 喝杯牛奶就行了！！

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42#
肥真发表于 2009-5-22 22:08 | 只看该作者

回复 41# 『許』想想 的帖子

能的 只要当一切成为习惯

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登堂入室略有小成渐入佳境驻圈作家认证美女论坛之星社区天使推广大使炉火纯青功行圆满

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41#
『許』想想发表于 2009-5-22 22:07 | 只看该作者



能坚持下来么……

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40#
肥真发表于 2009-5-22 22:07 | 只看该作者

回复 38# wangxun 的帖子

早饭多吃点没关系 真的没关系
我准备把今天应该吃的晚饭当明天的早点 敬请期待

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39#
肥真发表于 2009-5-22 22:05 | 只看该作者

回复 37# 晓の等待 的帖子

你真厉害！我恐怕做不到 太热爱吃了

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38#
戏子UFO发表于 2009-5-22 21:58 | 只看该作者
米饭一小碗+排骨三小块

早饭应该是小饺子三个，小鸡蛋一个+两小口小米粥

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37#
晓の等待发表于 2009-5-22 21:58 | 只看该作者
如果我是你！！就只吃午餐！！

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