紧急。。。。。再召集2人(gg或mm都可)，邀请你与我们同行！

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2012-5-26 16:28

鸿蒙之初，开天辟地，山海潮涌，而现方圆百万万里。至苍穹，耸然而破碧落。展大荒，延绵而越纵横。此后亿万万年，佛法无边，金莲降世，借四方之势，积黔首之功，成千古圣城。得教法庇护，佛音传世，引金乌常翔，日光倾城。这就是我此行之地，青藏高原的明珠，西藏首府，拉萨。传说中末日之年，冬去春来，我的第一个梦想。

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我们诚挚邀请喜爱西部纯美自然风光，热衷结伴旅游的各界优秀人士加入！

人一辈子一定要去趟拉萨，亲身感受一下什么是天、地，去触摸蓝天、阳光，去感悟“神灵”的气场、佛的教诲，去洗涤和净化那污蚀而劳累的心灵。

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2012-5-25 17:00

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高原反应
初到高原地区，建议不要疾速行走，更不能奔跑，不可暴饮暴食，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富含维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量自然地适应环境。
可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天(至少提前10天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1—2天内可以消除，适应力弱的需3—4天。

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西藏的美不在某个旅游景点，而是在路上，她是需要你用心去感受的一个地方，再好的相机也拍不出眼睛看到的美。

吃住门票等自助，吃住标准按照大家的意见统一食宿，丰俭由己。在队员中推选队长管理食宿账务，AA分摊

参加的朋友来自全国各地，没有男女限制，可登山、不在外露营，有少量景区徒步，对装备没什么要求，对参加人员的体能也没有特别要求。

心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。