同伴来自全国各地，从陌生到相识到相知，有缘千里来相会！

有些旅行再不出发，将永无启程！有些梦想还不实现，将终成泡影！

1、身体准备：出发前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。