以梦为马，穿梭岁月，飞越川藏

抵达浪漫如诗的拉萨

呼吸灵魂深处最真最美的渴望

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2012-8-9 16:24

到了拉萨大家自由活动，如果要继续前行至樟木、珠峰等地，则要在出发前在所在地先办好边境证。虽然在西藏日喀则、林芝等地也可以办理，但手续相对复杂。如果要在拉萨办理，最好的办法是通过旅行社，这样比较便捷。

西藏
把所有的自然美表现得淋漓尽致，为野生动物提供了繁育生息的乐园。
在西藏你还能体验： 神秘的藏传佛教，古老的民俗节庆，淳朴的生活方式

要有良好的心理素质，保持乐观情绪。否则过分担心，思想焦虑，睡眠欠佳，反而会加大脑组织耗氧量，导致高原反应或高原反应加重。

去西藏的路，
是在寻找，那雪山、绿草之间未知的辽阔和广幅  
是在沉浸，以酒、火、爱和恨交织出来的青春
是在救赎，被别人、被自己伤的千疮百孔的灵魂
是在磨练，在世事泥潭中，摸爬滚打出的创痕满身
我们或许在这路上解脱、升华，我们或许在这路上毁灭、腐烂，我们一无所有的去，或许依旧一无所有的回来
我们怀揣着一炉死灰，或许回来时会被谁轻轻的拨动着心弦

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2012-8-7 15:41

进藏前的准备工作
　　1、进西藏前，必须进行身体锻练，但在行进前的10—15天左右，应停止锻练；
　　2、前往西藏前的7—10天左右，开始服用高原红景天，直至离开西藏到达海拨较低处；

出行需带物品：
1、 背囊一大一小：小背囊作为日间活动之用，以能放入大背囊为好。
2、 贴身腰包：用来收藏财物和重要证件。
3、 御寒衣物：高原气候早晚温差极大。所以要带羽绒服（连帽子最好），羊毛衣、羽绒手套、保暖鞋衬袜。5月中旬—9月中旬酌量减少厚衣服数量，以冲锋衣、单件长袖为主，太阳镜和防晒用品一定要准备！
4、 防晒品：因日照强烈，外出要带太阳镜、太阳帽和防晒油等。女生要带高度防晒霜.
5、 药品：因缺氧和气压低关系，很多时候开水都未滚透。初抵时会有肚泻现象，要备至泻药黄莲素等。另外要带清热饮品，如菊花茶、夏桑菊、西洋参冲剂均可。维他命C可令身体增强抵抗力，润唇膏可以防止嘴唇干裂。