进藏前心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

旅行中 ：
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯

活动规则：
采取拼车自助游形式，全程用帕杰罗v73或丰田越野车，4人拼一车。我们提供车辆，开车的师傅都是有高原驾驶经验的专职司机。在参加队员中推选本次旅行的队长和财务，统一食宿，大家共同来选择合适的吃住标准，AA分摊，丰俭由己，原则上风景好的地方尽量多停留休息拍照，时间由大家掌控

建议出行携带：
1、背包：预备一个背包（或拉杆箱），再预备一个小背包随身携带，收藏财物和重要证件。
2、着装：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、稍微厚一点的外套、短袖带1、2件，最好穿防水的旅游鞋。同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。
3、药品：出发前有条件的可以吃一个星期红景天，路上可以冲点板蓝根水喝，带点缓解疼痛的芬必得以及感冒药、肠胃药、创可贴等就可以了。
4、不要把川藏线想象得那么艰苦，其实经过这几年不断的改进，现在川藏线旅游接待能力都挺好的，只要是标间都挺干净