已经10人参加，再约2人拼车同行哈

进藏的备用药物：感冒药、黄连素、晕车药、肠胃药、去痛片、安定片、创可贴、维生素片、板南根冲剂。

欢迎有车和没有车的朋友一起参加哈，人多故事多乐趣也多哈18982023599

这条线路对于适应高原反应比较容易，差不多在第三天才会面临一个高海拔，然后整个的线路都会是上上下下的运动。在高海拔的垭口也是很快就经过了，不会有很大的反应。

选择进藏方式：进藏首选是越野车包车自助游，最美的风景在川藏线!汽车进藏，从低海拔慢慢进入，一般不容易有很厉害的高反，火车或飞机就不同了，因为海拔一下升高，很多人的身体受不了。

这个季节，内地的气温普遍高于摄氏35度，而川藏线上平均温度只有摄氏18度左右，晚上温度在摄氏11度左右的样子，是避暑的绝佳地。

这个季节，林芝平均每3天就能看见彩虹，且多为多道彩虹在一个地方出现。

下载 (95.59 KB)

2012-7-1 17:58

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，最好不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。

关于西藏的美，有数不清的话题；关于西藏的险，有道不完的故事；关于西藏的魅力，只有你自己亲历才能领略

证件：身份证、银行卡、带够路上所需现金（车费＋食宿费），银行卡最好是银联的，沿途只有邮政储蓄和农行网点多，取钱不是很方便。要到八一和拉萨才有建行和中国银行，川藏线上没有工行。

必要提醒：足够大的储存卡、相机电池、现金、全球通手机、转换插座、湿纸巾、个人卫生用品，沿途商店很少，藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同，所以最好提前要带足这些东西。

旅行中 ：
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

采取拼车自助游形式，在队员中推选本次旅行的队长和财务，统一食宿，AA分摊，丰俭由己，大家共同来选择合适的吃住标准！原则上风景好的地方尽量多停留休息拍照，时间由大家掌控。

出行携带：
1、背包：预备一个背包（或拉杆箱），再预备一个小背包随身携带，收藏财物和重要证件。
2、着装：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、稍微厚一点的外套、短袖带1、2件，最好穿防水的旅游鞋。同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。
3、药品：出发前有条件的可以吃一个星期红景天，路上可以冲点板蓝根水喝，带点缓解疼痛的芬必得以及感冒药、肠胃药、创可贴等就可以了。
4、不要把川藏线想象得那么艰苦，其实经过这几年不断的改进，现在川藏线旅游接待能力都挺好的，只要是标间都挺干净的，不用带睡袋