核桃的食疗养生功效 收藏本帖到:QQ书签|百度搜藏|Google书签|新浪ViVi|雅虎收藏|和讯网摘|POCO网摘|CSDN网摘|鲜果收藏 核桃, 食疗, 功效, 养生

　核桃，营养丰富，既是理想的滋补佳品，又是食疗养生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油酯、亚麻酸及油酸甘油酯，对减少胆固醇在血中升高有益，有利于动脉硬化、心脑血管病患者的保健。
　中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用，因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高皮肤的生理活性，所以对女性而言是美容佳品。

　　核桃的吃法

　　补大脑可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。

　　助美颜若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　抗衰老核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　治失眠经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服。

父母养个孩子真的不容易。。

我喜欢核桃的功效，但是不喜欢它的味道

回复 17# 『許』想想


    不会吧啊？

回复  『許』想想


    那你和你爸说 我要男朋友会怎么样……
管窥天下 发表于 2010-10-27 13:45

    我爸肯定说：关我P事儿

回复 15# 管窥天下


    她爸肯定说还早

回复 14# 『許』想想


    那你和你爸说 我要男朋友会怎么样……

其实是我爸的个人爱好

回复 11# 『許』想想


    哇 原来是富家千金啊！

回复  『許』想想


    想想，你太幸福了，好好享受这份父爱吧。
青岛先锋 发表于 2010-10-27 09:26

    嗯嗯，十分享受

怎么感觉想想家是暴发户
百战毛毛 发表于 2010-10-27 09:33

   被看出来了~哈哈

从小老妈就跟我说多吃核桃 呵呵

从来不关心外星人行踪

最近鲁豫好在在打六个核桃的广告唉～

做我女儿更幸福。你还没想到我就帮你买好了