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[国内游] 2012年 川藏北线深度环游之旅—石渠、德格、色达、米亚罗、桃坪9天行摄（全年13期）-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 包含： 1、交通：全程往返交通费用，根据人数选择合适车型。 2、住宿：按行程所列标准入住，包含出发前一晚成都市区住宿。如出现自然单房，或队员要求单独住一间房，需补房差800元/人 3、餐饮：全程所有餐费（合计17正8早，正餐十人一桌，5荤5素一汤，因此行程比较特殊，按实际情况安排1-2次路餐，路餐：小吃品、果汁、蛋糕、水果、八宝粥等） 4、门票：新路海门票、德格门票（其余景点门票均为自理） 5、领队：足迹户外专业认证领队，8人以下司机兼领队。 6、保险：太平洋旅游人身意外保险 7、其他：俱乐部组织费、药品、通讯工具使用费等 注：活动费不包括以上所列8项外的其它任何费用（如景区马费、用餐酒水费、其他自娱自乐费用） -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- D0：成都集合。 今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！ 餐食：全天餐费自理。 住宿：成都市区，酒店2-3人标准间。 D1：成都-336km-康定-75km-新都桥(或-33km-塔公) 清晨集合从成都出发沿成雅高速西行，经雅安、天全，穿过巍巍二郎山上国内最长的公路隧道，进入康巴藏区的瑰丽土地，再经泸定、康定，翻越藏汉屏障折多山，进入真正的藏区摄影天堂新都桥，道路旁的藏族村寨保留了纯朴的藏族风貌，随后抵达塔公看雅拉神山从草原拔地而起，巍峨壮观，终年银装披挂，群云缭绕，与广袤的秋色草原和金碧辉煌的塔公寺相衬托，展示了一幅秀丽的高原风光，浓郁的藏乡风情。 住宿：塔公草原大酒店或天珠酒店（当地最好，双人标间独卫，或根据需要安排住新都桥） 餐饮：泸定午餐、塔公晚餐 需时：成都-康定约6.5小时，康定-新都桥约2小时，新都桥-塔公1小时 海拔：成都540米、康定2990米、塔公3700米 D2：新都桥-33km-塔公-35km-八美-118km-道孚-98km-炉霍-112km-甘孜 清晨观雅拉日照金山，告别藏语意为“菩萨喜欢的地方”塔公，沿着美丽、宁静的河流、草原、森林川藏北行，顿时心旷神怡。经八美、炉霍途中欣赏辽阔绮丽的龙灯坝大草原、鲜水河谷，远眺群峰峥嵘，饱览卡萨湖蓝宝石般的美丽湖光和连绵的沙鲁里山脉雪山群峰。从锣锅梁子下来，就进入了一个巨大平坦的盆地，公路两旁的田里全是绿绿地青棵田，头顶白云朵朵，达到洁白美丽的甘孜县城。 住宿：甘孜当地宾馆（当地最好，双人标间） 餐饮：塔公早餐，道孚午餐，甘孜晚餐 需时：塔公-道孚约4.5小时，道孚-甘孜约5小时 海拔：塔公3700米，道孚2980米，甘孜3394米 D3：甘孜-94km-马尼干戈（新路海）-132km-德格 早餐后，雅砻江在不远处蜿蜒缓流，反射着烈日的点点波光。河岸边的杨树叶黄了，阳光下金灿灿，劲风一吹，眼前飞起舞起漫天的落叶，穿行其间，疑是在梦中。每一处风光都会令你惊呼它的美丽。经美丽神湖—新路海，游玩雀儿山莹洁冰川之下的新路海，碧波不兴，湖岸玛尼巨石横生，玛尼经文随水涨水落或隐或现，充满灵幻色彩。新路海在藏语中又叫“玉隆拉措”，“玉隆”在藏语中是迷恋的意思，“拉措”是神海的意思。随后翻过川藏路第一高海拔5050米——雀儿山垭口后观雀儿山，抵达格萨尔王的故乡，凝聚大智慧之地的德格。 住宿：德格当地宾馆（双人标间独卫） 餐饮：甘孜早餐、马尼干戈午餐、德格晚餐 需时：甘孜-马尼干戈约2小时，马尼干戈-德格约4小时 海拔：甘孜县3394米，雀儿山垭口5050米，德格3270米 D4：德格-132km-马尼干戈-229km-石渠 早餐后参观藏区最著名的印经院——德格印经院。再次翻过去雀儿山垭口，寻觅太阳部落石渠，它仿似孤悬天边的一朵云。汽车盘旋在山间上升，仿佛与蓝天亲吻。 住宿：石渠当地酒店（当地最好，双人标间独卫） 餐饮：德格早餐、马尼干戈午餐、石渠晚餐 需时：德格-马尼干戈约4小时，马尼干戈-石渠约4.5小时 海拔：德格3270米，石渠4240米（真正的世界高城！离太阳最近的地方） D5：石渠-36km-色须寺-20km-巴格嘛呢石经墙-56km-石渠 石渠很神秘，听着古老的传说魂回远古。早餐后离开石渠，观扎溪卡草原上野花绽放，白云下牧歌悠扬，信仰的长城---巴格嘛呢石经墙，被载入吉尼斯世界纪录是藏传佛教信徒们的圣地，相传着凄美动人的爱情故事，也见证青年男女坚贞爱情的吉祥之地。回程观距今已有230多年历史的色须寺，寺里供有藏区仅次于西藏扎什伦布寺的第二大铜塑镀金佛——强巴佛。而它也是康巴地区唯一一座有资格授予相当于佛学博士学位“格西”资格的黄教寺庙。 住宿：石渠当地酒店（当地最好，双人标间独卫） 餐饮：石渠早餐、巴格玛尼野餐、石渠晚餐 需时：石渠-巴格嘛呢石经墙往返约4小时。 海拔：石渠4240米 D6：石渠-270km-马尼干戈-94km-甘孜 清晨离开石渠，重温扎溪卡大草原的秋色，中午在马尼干戈午餐，傍晚在晚霞和落日的余晖下返回甘孜。 住宿：甘孜当地酒店（当地最好，双人标间） 餐饮：石渠早餐、途中午餐或路餐、石渠晚餐 需时：全程行车约7小时 海拔：石渠4240米 D7：甘孜-252km-色达-20km-五明佛学院 惜别石渠，这片人类距蓝天、太阳最近的神奇之地，草的原野、歌的世界、舞的海洋、动物的天堂，美丽的草原——扎溪卡，它曾走进了你我的心灵深处。驶向藏传佛教世界上最大的佛学院所在地色达县。色达是藏语“金马”的意思，传说因在这片富饶而美丽的草原上曾发现过“马头”形金子，为后人祈祷福祉而得名。距色达县城20余公里有一条山沟叫喇荣沟，顺沟上行数里，蔚蓝苍穹之下，银岭碧草之间，数千间赫红色的木屋，如众星拱月般簇拥着几座金碧辉煌的大殿－－它就是藏于山谷中的喇荣寺五明佛学院，也称色达佛学院。倾听着似天籁的颂经声，融入在上万喇嘛、觉母的红色海洋，空气中充满生机和祥和气氛，同时感受着藏传佛教的宗教神韵。如幸运的话，可目睹一生难见的�****奇俗，色达�****台是整个藏区最大的著名的“天顶�****台”。 住宿：佛学院当地宾馆（佛学院最佳拍摄点！双人标间独卫） 餐饮：甘孜早餐、色达午餐、色达晚餐 需时：甘孜-色达约6小时 海拔：马尼干戈3900米、色达3890米 D8：色达-84km-翁达-196km-马尔康-89km-米亚罗-31km-古尔沟镇 早餐后，离开色达，经翁达、阿坝藏族自治州州府马尔康，午餐后途径卓克基土司官寨（电视剧《尘埃落定》拍摄地，门票60元/人，自费。），翻越鹧鸪山隧道，经米亚罗风景区，抵达古尔沟镇住宿。晚上可自费沐浴古尔沟的温泉。 住宿：古尔沟当地宾馆（双人标间独卫） 餐饮：色达早餐、途中午餐、古尔沟晚餐 需时：色达-翁达约2.5小时、翁达-马尔康约4小时、马尔康-米亚罗约2.5小时 海拔：色达3890米，古尔沟2241米 D9：古尔沟-31km-理县-40km-桃坪羌寨-19km-汶川-78km-都江堰-57km-成都 告别川藏北线深度环游之旅最后一天，从米亚罗出发，沿杂古脑河顺流而下，经桃坪羌寨、汶川地震遗址、都江堰，返到成都，结束快乐的旅程。当天车程仅需4.5小时。途中景点有毕棚沟、桃坪羌寨、汶川地震遗址、都江堰等，队员有时间可以选择一两个点来参观（少数服从多数）。有队员需要当天离开成都的，请尽量预定晚上20:00以后的航班。 住宿：自理 餐饮：古尔沟早餐、午餐 需时：全天行车约4.5小时 海拔：成都540米 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。 2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。 3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。 4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。 5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。 6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。 7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。 8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 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