
- 积分
- 1
- 名望
- 0 点
- 铜币
- 1 枚
- 优惠券
- 0 张
|
行前准备:
1、身体准备:进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。
凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上,为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择其它线路。
2、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,一般来说过1—2天后就适应了。
出行需带物品:
1、背包:预备一大一小2个背包,小背包随身携带,收藏财物和重要证件。
2、御寒衣物:高原气候早晚温差很大,衣服要注意保暖,以羽绒服或冲锋衣为主,抓绒、羊毛衣、保暖内衣、帽子、手套都要准备,鞋子注意防水防滑。
3、药品:出发前可以吃一个星期红景天(诺迪康),路上多喝葡萄糖水(粉剂冲水喝),带点缓解疼痛的芬必得就可以了,其他药品根据自己的需要准备一些。 |
|