·必读:论坛广告管理办法·2012青岛啤酒节专题报道·牢记:青岛旅游局投诉电话
·青岛圈论坛广告投放说明·2012最新青岛旅游攻略·2013年1月青岛潮汐表
·青岛旅游景点介绍|图片·青岛旅行社排名及报价查询·青岛旅游就入住中山旅馆
12
返回列表 发帖

Rank: 2

积分
82 
名望
1 点 
铜币
72 枚 
优惠券
0 张 
楼主 跳转到 » 倒序看帖
打印
tT
旅人发表于 2010-1-14 14:57 | 只看该作者
本帖最后由 旅人 于 2010-1-14 16:43 编辑

看了花若雪的减肥帖子，从别处找的小运动，难度不大，和xdjm们分享。
    这些小运动， 只要每天挑一个做十分钟 两个星期内就会见效;这些是有氧运动要慢慢的做不要拼了老命的做;如果是第一次做的人建议先做二十下再看个人状况逐日增加;不要太勉强但一定要持之以恒加油吧！！！
1f0112cq1197ef.c0b345.jpg 1004b4aq1187a4.c3d224.jpg 1103e26q113b33.79f537.jpg 1404b34q11882e.f6d35e.jpg 100432bq119d1b.c17ea3.jpg 1104253q119289.39e5e0.jpg 1201435q1199e4.7173e8.jpg 1204546q1185cb.1fcbb0.jpg 1301819q119772.b8cdd8.jpg 1804319q119b92.f4113b.jpg

1d04c4aq118b8d.abc5e1.jpg (9.64 KB)

1d04c4aq118b8d.abc5e1.jpg

 

2

评分人数

    • 花若雪: 十分非常及其的感谢铜币 + 2 枚
    • admin: 替她们谢谢你^_^铜币 + 10 枚


收藏 分享

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

积分
74166 
名望
3110 点 
铜币
40586 枚 
优惠券
124 张 

优秀管理员

该用户为名人堂成员,所属分组为 青岛圈名人堂.
沙发
admin发表于 2010-1-14 15:04 | 只看该作者
奇虎的图片无法外链 朋友

TOP

Rank: 1

积分
33 
名望
1 点 
铜币
3 枚 
优惠券
1 张 

认证帅哥摩羯座
藤椅
黑黑宝贝发表于 2010-1-14 15:38 | 只看该作者

TOP

Rank: 2

积分
82 
名望
1 点 
铜币
72 枚 
优惠券
0 张 
板凳
旅人发表于 2010-1-14 16:45 | 只看该作者
重新编辑了，现在好了吗？

TOP

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

积分
74166 
名望
3110 点 
铜币
40586 枚 
优惠券
124 张 

优秀管理员

该用户为名人堂成员,所属分组为 青岛圈名人堂.
报纸
admin发表于 2010-1-14 16:46 | 只看该作者
已经好了

TOP

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

积分
74166 
名望
3110 点 
铜币
40586 枚 
优惠券
124 张 

优秀管理员

该用户为名人堂成员,所属分组为 青岛圈名人堂.
地板
admin发表于 2010-1-14 16:47 | 只看该作者
有没有增肥的教程 也发发？

TOP

Rank: 2

积分
82 
名望
1 点 
铜币
72 枚 
优惠券
0 张 
7#
旅人发表于 2010-1-14 16:47 | 只看该作者

TOP

Rank: 8Rank: 8

积分
8308 
名望
116 点 
铜币
6588 枚 
优惠券
28 张 

认证美女双鱼座
8#
li_apply2003发表于 2010-1-14 17:11 | 只看该作者
减~减~减~

TOP

Rank: 8Rank: 8

积分
9697 
名望
116 点 
铜币
7777 枚 
优惠券
38 张 

驻圈摄影师登堂入室略有小成渐入佳境

该用户为名人堂成员,所属分组为 青岛圈名人堂.
9#
皮皮精灵发表于 2010-1-14 22:44 | 只看该作者
回复 6# admin


    请用四月肥。 四月若不肥， 厂家包索赔。

TOP

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

积分
74166 
名望
3110 点 
铜币
40586 枚 
优惠券
124 张 

优秀管理员

该用户为名人堂成员,所属分组为 青岛圈名人堂.
10#
admin发表于 2010-1-15 16:52 | 只看该作者
回复 9# 皮皮精灵


    吃那玩意 智商会不会下降?

TOP

Rank: 8Rank: 8

积分
9697 
名望
116 点 
铜币
7777 枚 
优惠券
38 张 

驻圈摄影师登堂入室略有小成渐入佳境

该用户为名人堂成员,所属分组为 青岛圈名人堂.
11#
皮皮精灵发表于 2010-1-16 00:32 | 只看该作者
本帖最后由 皮皮精灵 于 2010-1-16 00:56 编辑

回复 10# admin


只保证增肥， 不负责智商~

TOP

Rank: 5Rank: 5

积分
1508 
名望
33 点 
铜币
1158 枚 
优惠券
1 张 
12#
小跟班儿发表于 2010-1-20 09:30 | 只看该作者
学习

TOP

Rank: 5Rank: 5

积分
1411 
名望
88 点 
铜币
511 枚 
优惠券
1 张 

驻圈摄影师

该用户为名人堂成员,所属分组为 青岛圈名人堂.
13#
大麦发表于 2010-1-20 13:10 | 只看该作者
图很可爱。。。呵呵呵

TOP

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

积分
10382 
名望
43 点 
铜币
7572 枚 
优惠券
119 张 

驻圈摄影师登堂入室略有小成

该用户为名人堂成员,所属分组为 青岛圈名人堂.
14#
倾听你诉发表于 2010-1-20 19:34 | 只看该作者
真不错！

TOP

Rank: 4

积分
788 
名望
5 点 
铜币
718 枚 
优惠券
1 张 

登堂入室
15#
清雅小筑发表于 2010-1-21 15:28 | 只看该作者
减肥···一直奋斗中···

TOP

12
返回列表