房车+单车：青海、西藏、珠峰行 (28日后持续更新中) 收藏本帖到:QQ书签|百度搜藏|Google书签|新浪ViVi|雅虎收藏|和讯网摘|POCO网摘|CSDN网摘|鲜果收藏 青海, 西藏, 珠峰, 房车, 单车

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4.28

从宿营地出发，我们到了邦达后前往拉萨，即将要经历的是著名的怒江72拐





邦达镇入西藏的318国道警示牌



车即将爬到山顶



垭口



怒江72拐，在这里只能见到一小部分，持续拐下去，还有至少65拐。这一生也许不再来第二次，留个影先。拿的是星特朗天文望远镜的旗帜。



拐了一道又一道，就快下山了，我们开始筹划到八宿县城买鲫鱼做顿丰盛的晚餐，最好还包顿饺子吃，但前方道路塌方，我们只好祈祷挖掘机赶紧把路挖通。



闲着也是闲着，我趁机停下来给长城汽车打个广告





堵车还要好久，藏族司机们聚集一起，拿出自己带的食品，席地而坐，吃起了风干牛肉，



干馍馍就直接放在地上，喝着刚刚烧好的酥油茶。



我趁堵车，赶紧洗个头



路通了，天已不早，我们往前赶，又一处险道







终于到了县城，天已经黑了，菜是买不到了，很累，我们去小餐馆吃了一顿，很贵，也不好吃，把车停在加油站住了一夜。

4.29，苦尽甘来



一清早到市场采购，这颗莴笋花了7块钱，另一只手上的韭菜花了2块钱，虽然贵，但好久没看到青菜了，好幸福呀！



路况很好，美景一路





藏民的房子，很漂亮，我替他们感谢党、感谢国家。



翻安久拉山



垭口，也就是山顶到了

















滇藏在车后面吃东西喝水



滇藏这次没高反，还在雪地里撒欢，之前好几天不吃不喝，一度担心它会驾鹤西去。







吴文虎摆POSE做秀



吴文虎撒欢把鞋都跑掉了







这以后都有闲了，咱拿出旗帜打广告去













山下的溪水真干净啊，打几瓶来烧饭用









毛主席语录：我们不仅善于破坏一个旧世界，我们还善于建设一个新世界。



武汉钢铁集团援建



然乌湖到了，据吴文虎说，这里美的让人窒息



果然很美，实景比照片可美多了。









停到湖边，开始做饭，今天的午餐是鲜肉饺子，易艳和馅包饺子，吴文虎在沙滩上挖坑烧火，







吴文虎搭的简易灶













半天煮不好，还是拿到车里煮了，这顿饱餐啊！



吴文虎带着滇藏到对面的山上取景拍照



功夫不负有心人，这就是吴文虎爬了好高的山才拍到的然乌湖，是不是仙境一般？真实的然乌湖正如仙境一般，我们一致认为，这里才应该被称作“香格里拉”。

4.30，前往拉萨

  前一天就碰到的朝圣的人，这辆拖拉机是他们的补给车，吃穿住用品都在里面，仔细看，你能发现里面还睡着人，一只脚露在外面。



  超高拖拉机

  高山牧场，植被很脆弱


  滇藏每天都是在这里随我们的车走，总要爬上来把头搁在吴文虎的腿上撒娇，每当吴文虎下车，它就要跑到座位上，每次都被骂回去。
后来不用骂了，看见吴文虎回来，自己就知趣的下去了。


  看到两个藏族小孩，我们给了一把糖果，姐弟俩很腼腆，握着糖不好意思的笑着

  天快黑了，我们停在了波密的一处原始森林的路边宿营，很美的地方，忘了拍照了。
  5、1日
  波密到林芝（八一），边走边玩，

  放养的藏猪

  川藏路的烈士陵园，




  雄赳赳的藏牦牛，很有可能是野牦牛，因为它没有家牦牛的标记。它正好在路基的上方，这是超近距离拍摄的。是不是有点像雕像？

  鲁朗上山的路上

  到达垭口


  林芝到了，我们发现，城市里也有放养的猪，西藏的猪是真幸福啊

  这马友好不？它看见我们，不仅没有躲开，还慢慢走过来，突然就转过去向我们踢了一脚！真是老奸巨猾！


西藏亚车队

  看我多会过日子，正在捡别人篝火后留下的碳，这样就免得买了不是？这样的婆娘上哪找去，吴文虎真是有福啊！

滇藏被骨头卡着牙了，

5月2日

  早上刚起床，一辆房车飘过后又慢慢倒回来，房车见房车，车主免不了交流一番，原来是广州越野e族的长城房车，由原来的两驱改为四

驱，底盘也加高了，对我们两驱的车居然能走滇藏线颇为感慨。听说我们是做抗高原反应产品的，刚好他们中有位先生反应有点大，便买

了我们2瓶优易。




   




   

   




   




   




  老婆和滇藏在中流砥柱。

   

   




   

   

  


  川藏线上的最后一座垭口，米拉山垭口，海拔5013.25米。见我穿着T恤，其他在观景台拍照的游客都劝我多穿点，说在这样高的海拔着

凉可是不得了，一位来自成都的教师阿姨还非要给我围上围巾。

   




  广告时间到，插播广告

   




   




   

   




  拉萨河谷的沙尘暴。

  天色已晚，我们在一处河谷边歇了，一晚上风大，过往的车也多，睡的很不好。
5月5日至5月7日曲水至 珠峰大本营路上照片

     




     




路边的花





  后面一个小山尖就是珠峰。

19号从珠峰连夜赶路，20号到达日喀则，因为车爆了胎，车门之前也让大风刮断了一个连接铁片，21号在日喀则修了半天车（在此要感谢长城汽车总部以及长城日喀则的杜先生给予我们的及时帮助！）下午继续前行，22号到达拉萨。

我们下一个目的地是林芝，打算到那边选择一块景色优美的草地，提供热水、简单饭菜和帐篷让大家歇脚露营。我们的设想是：

提供免费开水、免费淋浴。

提供三餐，中午和晚饭两荤一素，保证量大，保证可口，9元一份（西藏物价非常高，9元是成本价）；早餐是青菜粥、皮蛋粥和饼，2-3元一份。

提供露营用品，帐篷租用费5元一顶，不包括睡袋（因为多数人都自带睡袋了）。睡袋租用费也是5元，睡袋里头我们还会特制一个单层的睡袋，一人一次，用完便于清洗。

如果这个设想能够实现，既为驴友提供了便利，在有吃、有喝、能洗澡的前提下享受露营乐趣，同时方便参加“走进西藏，优易10万元产品大赠送”活动的驴友领取优易，部分中途想买优易的驴友也能在路上买到。另外为即将进行的“优易户外魔鬼训练营”活动提供宿营地。

我俩在拉萨停留了几天，吴文虎骑单车带着我四处打听火炉、太阳能电池板以及帐篷、桌椅等用品，最后我们只买了一顶藏式帐篷，其他的等地点选好了再到就近的城镇添置。

我们边走边找合适的地点，既要风景优美值得停留，又要有较大较平的空草地搭建帐篷，还要路基与空地之间有平缓的坡度，这样才方便车下到空地，同时要离村镇和城市较远，以免被村民围观，还要有水源。既不能在弯道处，也不能在上下坡处，更不能在可能滑坡或出现洪水的地方……

要同时满足这么多条件的地方很难找，发现几处看似不错的地方，经过一番推敲都否决了。好不容易在林芝至拉萨方向大概44公里附近，也就是318的4269 公里处，发现了一处地点还不错。为了找到更好的地方，我们继续往前，过通麦天险，后来在离波密县城还有20公里的地方，也就是318的4028公里处，又发现了一处还不错的地方，但印象中然乌非常美，如果能在然乌找个地点是最好不过，我们便继续前往然乌。

到达然乌，仔细观察了一番，虽然风景很美，但没有一处适合露营的地方，唯一的一处沙滩，也就是我们一个月前来时露营的地方，已经被水淹了不少，晚上蚊子密密麻麻，沙滩上都是乱石，基本没什么太好露营的地方，失望之下，我们只好调头。

再次回到波密——拉萨方向20公里处，也就是318的4028公里处，这里比之前匆匆路过时看到的要好得多。我俩决定在这里待几天，考察一下周边环境。

几天下来，感觉这里不仅风景好，雪山、森林、草地、河滩垂直分布，气候不冷不热，空气清新，含氧量高，清晨云雾缭绕，宛如仙境一般。村庄离这里足有5公里，牛、马和猪都是早上来这里吃草，晚上自己回去，很少有人过来，真正的清净、自然。这里也有足够的露营场地，确实是一个值得停留的地方。

这里遍地蕨菜，我俩还到森林里捡到了几个大蘑菇，是我们湖北老家特有的那种松菌、这里还有木耳、松茸、灵芝，我俩捡了一个大灵芝，但已经老过头了的，应该没什么药用价值了，倒是见当地的村民捡了好几个嫩嫩的灵芝儿。

决定在这里设点了，我俩便开始设计菜品，下面是我亲手设计制作的9元份饭（皮蛋瘦肉粥算我的拿手好戏，就不用试做了）

中午是鸡块烧莴笋+卤蛋+青菜：




本来要做牛肉烧萝卜的，但到菜场一问，吓了一跳，波密的牛肉竟然25元一市斤（不是公斤）记得拉萨才14元一市斤，我们的份饭定价是9元，这么高价的牛肉怕是做不来，便改鸡块烧莴笋了，这样同样9元的饭菜可以吃的很实惠，这个盘子很大，直径足有筷子的长度，分量绝对够大，只是照片角度不对，看不出来分量。

我还试做了鸡块烧莴笋+麻婆豆腐+青菜，但麻婆豆腐不如卤鸡蛋好做，味道难以保持一致，就放弃了。




晚上是卤汁鸡大腿+卤蛋+青菜，如果馋我们的鸡腿饭，记得到了波密县城再往前走20公里哦！（也就是318国道的4028公里处）




这个帐篷就是我们的接待点：




看我们支起了帐篷，一群牛挨个过来审视，又闻又舔，其中一头牛干脆进去巡视了一番，巡视完毕，出来了：




接下来还要采购水力发电机、炉具、餐具和各类用品，有些在外地订购的物品还没到，目前露营和淋浴都有困难，等一切齐备，我们会发帖告知大家。

因为是初次尝试，考虑不周之处，请大家多多发表你们的宝贵意见哈！

今天看了“越野E族”网站上各位好友回复的帖子,支持、夸奖之声让我心里那个激动啊！“好老婆”的夸奖更是让我合不上嘴了，哈哈……！嘿嘿……！都不知道该怎么笑了，“哈哈”太张扬，“嘿嘿”又有一点忍不住！

想不到这里还有广州越野E族的张总一行的回复，再次遇到，分外亲切！

有位朋友问车牌为什么是沈阳的，小麻雀的回复有点不确切，确切的原因是——我虽然是湖北人，但户口是沈阳的，在沈阳生活了七八年，03年的时候在那边买房落户，所以车牌是辽A。曾有沈阳本地人跟我说，东陵的居民一辈子不一定都到过铁西。我却把沈阳东西的路，南北的街几乎都跑遍了。沈阳是我第一次创业的地方，辛酸的背影留在了沈阳的大街小巷，沈阳见证了我多年坚持不懈、扭转颓势的创业历程。

年初回了一次沈阳，每到一处，似乎都看见多年前辛酸的身影就在眼前，当时就跟老公说，等这边的房子都卖了，再也不想回沈阳了，以后我们就在昆明定居吧。优易是我第二次创业，这一次走得很稳，一切都是按我当初做企划时的思路进行的，毕竟是经历过失败的人，再次创业，少走许多弯路、错路。

说着说着气氛有点凝重了。好久没记流水账了，小结一下我们在波密的美好生活吧。

先说灵芝。
这是我最想炫耀的，知道吗？我们几乎是一口气捡了十几个野生灵芝！咋回事呢？听我慢慢道来。

话说我们在波密至林芝方向20公里处找到了一处适合露营的地方，想在这里建一个帐篷驿站。为了进一步了解这里是否真的适合建驿站，我们天天在附近转悠，先是沿着一条隐蔽的羊肠小道上山，那是进嘎朗村的小路，（关于嘎朗村，后面再给大家介绍），我们冒着雨，来回用了4个小时，不仅领略了世外桃源般的嘎朗村，还有一个不小的惊喜——我们在路边捡了一个很大的灵芝样的东东！我判断它是一个灵芝，只是老过头了，功效应该是没了，做做摆设品还是可以的，我俩乐呵呵的装在袋子里提了回去。

去噶朗村的时候还有一个收获，我们碰到了捡蘑菇的村民，请教一番，认识了几种能吃的蘑菇，隔了两天，我俩决定上山捡蘑菇。

我们往山上爬，几乎是在没有道路的情况下穿行在深林里。这里蘑菇果然很多，显然是鲜有人至的原因。

之前问过当地村民和驻地的士兵，他们都说这高山中有老虎和熊，我俩越走越害怕.虽然害怕，但还是忍不住想继续往里一探究竟。就在我们即将返回时，发现远处的一棵老粗老粗的朽木上似乎有一堆蘑菇，费了好大劲过去了，何止是一堆蘑菇，还有一个鲜活的拳头大的灵芝！嘿嘿！

我俩那个兴奋啊！

话说前一天我俩进城（波密）采购，路遇一美女前后背着两个大包在徒步，看着就觉得重，问她去哪，她说去古乡，提前下错了车。我俩想送她一段，因为方向相反，她不好意思要我们送，我们坚持要送，便送了她15公里到了古乡，回程的时候车一晃而过，我隐约看到路边一树桩上有灵芝状的东东，便跟吴文虎开玩笑说那树桩上有两个大灵芝，玩笑归玩笑，我俩继续往波密去采购。

想不到今天真捡着灵芝了，既然昨天那两东东有点像，我们就徒步去看看吧，就当察看地形和捡蘑菇去了。

我们从营地出发，带了好几个口袋，还带着砍刀、木头拐杖和饼干，准备能走多远走多远。

边走边看有没有蘑菇，所以看得很仔细，惊喜出现了！我们看见一颗树上背向路边的一侧有好几个灵芝，妈呀，大大小小有四个呢，小的也有拳头大，大的快有头这么大了！吴文虎这一顿砍啊！（这是灵芝的一种，不像赤芝那么好采，要费好大的功夫砍下来）

再往前走，我们看得更仔细了，眼珠子都快掉出来了。功夫不负有心人，我们又发现了一颗树上有灵芝，爬上山一看，也是大大小小四五个，这回不那么激动了，小的就留下让它慢慢长吧，改天咱再来收割，嘿嘿！

几个袋子基本装满，离前一天看到灵芝样东东的地方还远，我的腿有点迈不动了，但为了弄清到底是不是灵芝，我们继续往前走。

走了4公里多，终于到了，想知道是不是灵芝吗？请听下回分解！

还是现在分解吧。结果让你们失望了——半天之内捡这么多灵芝，你们一定希望这次例外，遗憾的是，这次依然是灵芝！而且非常巨大！一共三个，小的也有一斤多重。

吴文虎砍呐、砍呐，两个大的楞是没砍下来！不仅没砍下来，还从朽木里吓出一群小飞虫，虫子虽小，咬得却很疼，无奈之下，我们只能放弃，反正袋子也装不下了，回去还要走4公里，那么大的家伙，抱着走回去够呛，我们一商量，决定次日开着车子带把斧头来砍！

不用说，后来我们当然开着车子、带着斧子去砍了！


说完灵芝，说波密美景。波密的美,不是苍茫的美,不是巍峨的美,而是一种最宜居的美,说小了是世外桃源,说大点是人间仙境,

先说嘎朗村。进入嘎朗村，由不得你不感叹，这里绝对算得上世外桃源。看了介绍才知道，这里还是藏王故里。嘎朗景区在318道边设有景点入口，开车必须从此进去，每人十元，村里有3个家庭旅馆，价格不贵，大概是25元一天。如果要深度游或是度假，这是个不错的地方。

古乡也很不错，就在318路边，交通便利，名声在外的“最美邮政局”就在古乡，这里设有一个可住宿的“古乡户外基地”，如果不在波密停留，你只需要向前30公里就可以到达古乡，在这里住宿和城市里可是两种感觉。

昨天我们再次去了松宗镇。第一次从松宗镇经过时，老公特地给我介绍盔甲山，开车一晃而过，没有留下特别的印象，后来回然乌寻找适合的帐篷驿站点时再次经过，我们就宿营在松宗镇，第二天清晨醒来，松宗镇仙境般的云雾森林美景让我们陶醉不已，昨天是我们第三次到松宗，而且是特地去，结论是，松宗的清晨太值得你停留了！匆匆而过绝对是个遗憾！

墨脱之旅

为了建驿站，我俩跑了好多趟县城采购物品。和到此放牧的村民也都相处的很愉快。就在我们准备正式建站的时候，乡长来发话了，要我们马上离开。之前古乡派出所的云所长已经来登记过，没说不让我们在那里停留，还很热情的留下了警民联系卡，让有事找他们。这次乡长来要求我们马上离开，感觉没有一点商量的余地。我们准备向县政府和旅游局等部门申请申请，看能不能得到批准。但刚好赶上端午节放假，不得不等待，闲着没事，我俩也学人家走趟墨脱！

墨脱的名气与路有关，我不说大家也都听说过。这是全国最后一个不通公路的地方,听说现在的车可以到80公里处，我俩决定走到80K看看。

路是水泥路（水+泥），我们走了一小段，见到车或人都打听一番，都说前面不好走，以我们的底盘来看，最多能到24K，考虑到我们的轮胎之前就不太好了，我俩决定骑行+徒步往上走.

收拾停当，把车停在一处路面较宽的地方，吴文虎骑着车，我拖着一条拐杖出发了，走了一段，发现路面和之前的差不多，为了能走的更远，我俩还是决定开车走。

返回去开车，我们再次出发。

因为坡比较陡，路面也不怎么好，全程只能用一档，否则就走不了。

到达9公里左右处，只见路面两条稀泥槽，中间突起，车刚走了三分之一，咣咣的磕底盘，接着就动弹不得了！后面来一摩托车，把人家堵在了后面，我便告诉他我们的车动不了了，让他绕一下，摩托车驮着两大袋猪肉，吴文虎帮忙推，好不容易上到了左侧的土堆上才过去。说来也巧，对方是吴文虎的四川射洪老乡，说帮我们开的试试，他加大马力往前冲，底盘磕的直响，车都弹起来了，看得我都快窒息了！

四川老乡教了我个诀窍：含着离合器踩油门。上次离合器片坏了后我就再没敢用这招，现在不这样看来是不行。

接下来我用这招冲过了好几个地方。结果满车都是胶皮烧焦的臭味,前保险杠也磕坏了。

这个艰难啊！

据说过了15K就好了，还据说24K处美景是美不胜收，我俩咬牙挺着，我负责把稳方向盘踩油门，吴文虎负责下车指挥。眼看要到15公里了，车再次陷在泥里动弹不得了，含着离合踩油门转速到了5000也不好使了，前不能前，后不能后，我是不敢再往下踩油门了，怕把车整坏，虽说有长城厂家做后盾，咱也不能瞎整不是？

这次又堵住了一辆车，我深知自己的水平差，赶紧请对方帮忙，姜还是老的辣。这次没往前，而是请人家帮我们倒了出去，24K再美，咱也不去了！

往回走吧，满车的胶皮味把我俩熏的不行，还好是下坡，应该没事了。

正走着，吴文虎叫道：快看，长夜漫漫！

“长夜漫漫”是我们之前遇到的驴友，名字取的就跟他的旅程一样，一个人，驮着装备、衣物、餐具，边走边拍摄，还专走非主要线路,是真正的苦行僧式的深度游。

那次送美女到古乡，回来的时候看见他一个人在路边搭帐篷、做饭，我们停下车问他去哪，建议他到4028公里处宿营，跟我们一起吃饭。听说我们要去城里采购，他正好要买米和菜，便托我们带回来，后来他果真去了我们的营地，有缘的是，前几天我们去桃花沟的时候又碰到他，当时他刚结束7天的桃花沟之旅往外走。想不到这次又在墨脱的路上遇到，也刚架起锅准备做饭，我们便招呼他别做了。我们一起吃了顿午餐，他继续往墨脱，我们继续往回走。

行至第一次陷车的地方，我不敢走了，犹豫来犹豫去，不走是不行的，总不能不下山嘛，硬着头皮开吧，果不其然，刚进去就被卡着了。

技术差，运气却不差，刚好又来一辆车，又把人家给堵了，是公路段的人，再请老司机帮忙，总算又过了。

这趟仅14.9公里的墨脱之旅，人虽然没事，车却没少受伤，前保险杠坏了，胶皮味挥之不去，车内颠的都没法看了……

汗！



我们的营地处,牛儿悠然吃草



上林子里捡蘑菇



滇藏对我的拐杖很感兴趣,一直抢着拖这根拐杖,还能拖着飞跑



桃花沟我们去了两次,第一次徒步,走了17公里,滇藏和他新认识的同伴累坏了,我也累坏了,第二次开车去的



去桃花沟之前,我们在城里采购了粽子\青菜和土豆,这里的土豆4元一市斤



往桃花沟的途中



小猪可爱吧?



出生不久的小牛





波密境内,无处不是世外桃源



进墨脱的路



鸡蛋颠破七八个







第一次卡着我们的地方



景色很美,路很烂



退出好远,退到安全地带了,打道回府,



前保险杠受了点伤



斜靠在路边的,是这条路上唯一的指示牌



前往松宗镇途中,宋东巴热神山,正对着我们的这一面,就像一块巨大的画布垂直挂着,走川藏线进来是看不到的,因为是背面,需要回走才能看到.



盔甲山



仰望龙亚喊泉后的高山



遗憾的是喊泉边垃圾遍布,如果在波密的驿站建成,我们准备组织一次龙亚喊泉的垃圾清理活动,愿意做志愿者的朋友请跟我们联系哈.

经过一段时间的准备，优易第一届“户外魔鬼训练营”活动即将正式开始，6月20号，我们一行人从4028公里处出发至然乌。参加活动的队员是余宗玲（加菲猫猫）及凌翃（伤心止步），吴文虎当监督员，我是车辆后勤。

大家可能不知道这是个什么样的活动，我后面再介绍哈。

我们行至松宗镇，下车买饮料时，刚好小卖部有秤，大家各自称了个体重，加菲猫猫116斤，凌翃164斤，吴文虎126斤，我122斤（晕！），瞧我这体重，不减是真不行了，明天和他们一起绝食算了，我的目标是减5斤，加菲猫猫想减6斤，凌翃想减10斤，吴文虎本来就瘦，最好一斤也别减了。

30公里烂路即将结束时，我们的车胎又爆了，备胎也不行，估计有些轻微漏气。

晚上住在然乌的一家旅馆，之前几次来然乌都是住车里，这次借队员的光住住旅馆，想不到然乌的住宿费这么贵，60元一间的两人间没有厕所，又破旧又憋屈，没住，后来找了一家有标间的，120元一间，条件还行。

天刚亮加菲猫猫就起床了，收拾一番，7.36正式从然乌的3881公里处出发，出发之前大家摆POSE照了几张相，算是出发见证。

我找了家修理铺准备修车，等来等去，快10点半了都没来电，车没修成，赶紧往前追我们的队伍，他们的速度比之前预计的要快，到16公里处才赶上他们，

以下是我写的直播“新闻稿”，此乃业余人士之业余水平，同志们别挑哈：

优易第一届“户外魔鬼训练营”活动直播



2010年6月21日7点36分，由优易发起的“户外魔鬼训练营”活动正式拉开序幕。

按照本次活动规则，队员5天内只能服用优易，每天除了喝水、吃1-2小包榨菜补充盐分外，不得进食其它食品，在此规则下从西藏波密境内的然乌至通麦方向徒步100-200公里。（达到100公里奖金3000元，达到150公里奖金4000元，达到200公里奖金5000元。）第一次举办这样的活动，出于安全考虑，优易特地选择了这段风景优美、难度不大的徒步线路。

出发前两位队员余宗玲（加菲猫猫）及凌翃（伤心止步）分别按照规定服用了4片优易。之后每隔3-4个小时服用3片优易。

与队员一起徒步的还有“优易团队”成员吴文虎。吴文虎负责全程监督两位队员，防止搭车、进食其它食品等作弊行为。按规定，监督员可以吃饭，但吴文虎决定挑战自我，和两名队员一样不进食其它食品，陪同走完全程。

决定陪着不吃饭的还有车辆后勤易艳，易艳不是为了挑战自己，而是借此机会减肥。和队员一样，易艳早上只吃了4片优易。

11点48分，两名队员余宗玲（加菲猫猫）、凌翃（伤心止步）及监督员吴文虎到达徒步19.8公里后停下来休息。


余宗玲、凌翃休息时，两人一共吃了半包榨菜，这是大包榨菜（100克）；吴文虎和易艳吃的是小包（50克），一共吃了小包的三分之一。

13点11分，休息完毕，再次出发，两位队员的目标是今天徒步60公里。由于其中有30公里的路不是柏油路，路况不是很好，灰尘大，达到60公里的目标还是比较困难的。  


15点20分，队员徒步30公里，小歇中，凌翃的脚打起了水泡.



营地出发前，第一梯队队员余宗玲和第二梯队队员闵敏合作自拍情景剧






正式出发点3881公里处合影

























和来自四川的骑友在一起










以上由易艳为您现场报道。

6月22日继续为您报道优易第一届“户外魔鬼训练营”活动：

早听说30公里是大多数人的临界点，两位队员徒步30公里后速度明显下降了，歇的次数也明显增多。

早上每个人都还背着包，到后来包包放车上了；再后来衣服脱下来放车上了，再再后来干脆相机也放车上了，最后手机也放车上了（反正没信号），上午走一处就摆POSE照相的兴致到下午也没了。

晚上7点47分到达宿营地，凌翃的脚打了3个泡，吴文虎也说小腿肚子疼，余宗玲倒是什么都没说，这一天，余宗玲和吴文虎走了45.5公里，凌翃因为脚打泡了，走了42公里后搭我的车到营地。这一天，四个人各吃了50克榨菜，余宗玲、吴文虎、易艳各吃了16片优易，凌翃最夸张，居然吃了22片优易，我跟他说没必要吃那么多，一天十五、六片绝对够了。

本来想给他们三个人按摩按摩松松腿的，但余宗玲和吴文虎都不想按，答应给凌翃按了，结果又下起了雨，也就没按了。

晚上吴文虎和凌翃睡帐篷，我和余宗玲睡房车上。5点天没亮，我俩都睡不着，一直聊到了天亮。后来听说凌翃也没睡好。正常今天应该是最辛苦的一天，因为昨天的高强度徒步，今天腿会很疼，到明后天适应了，腿就不会太疼了。所以他们今天定的任务最少，走35公里就算成功。

各自吃了4片优易，8点01分，两名队员和监督员吴文虎冒雨出发了。我把车开到13公里处等他们，估计他们要3个小时后才到，我在车上补了一觉。

三人到达13公里处时状况有点不太好，凌翃脚疼，余宗玲腰疼，吴文虎最糟——膝盖磨损，沿着半月板一圈的皮肤组织有了内出血的迹象，喷了药仍然很痛，显然不能再走了，吴文虎只好搭车，反正挑战失败了，干脆吃东西吧，一连吃了3个陕西糖饼子，还劝我吃，我严词拒绝了！（其实是吞着口水说了句：陕西的饼子真香啊！说归说，我还是忍着没吃）

凌翃吃了一颗去痛片，速度快了很多，一反常态走在了余宗玲的前面，两人12点55分完成了20公里，他们到达之前我们已经铺好了防潮垫，余宗玲坚持要自己放松肌肉，凌翃则躺在防潮垫上享受我给他推拿，以我学医的一丁点小常识，找找腿上经络还是可以的，经络找准了，凌翃被按的“酸啊痛啊”的直叫。

14.04余宗玲一个人先出发了，为了省点力气，这次连水杯都没带，下午她还想走20公里，坚持挑战200公里，即使正常吃饭，每天走40公里，连续走5天都不是件容易的事，所以不吃饭只吃优易挑战200公里是有一定难度的，希望他们成功！



吴文虎陪走



奥拓进藏，厉害吧？







凌翃在舔方便面袋子

我和吴文虎先到达松宗镇买东西，又去了上次那家商店称体重，两天时间，想不到我减了3斤半，吴文虎减了4斤半（本来就没肉，可怜啊！）。我俩估计余宗玲能减4斤，凌翃能减5斤，因为他俩脸上的肉明显少了，凌翃脸上的颧骨都突出来了，后来结果出人意料：余宗玲减了4斤多点，凌翃竟然减了8斤！我把这个结果告诉了好几个人，8斤啊！太不可思议了！

晚上余宗玲率先到达宿营地3969公里处，凌翃大约50多分钟后到达。

余宗玲之前就有些感冒，由于一直冒雨行走，感冒加重了。凌翃也有些感冒症状，各自吃了感冒药，坐在沙发上开始探讨什么好吃，凌翃说士力架好吃，余宗玲说士力架太腻，还是黑巧克力好，我加了句：还必须是德芙的。

说着说着俩人开始幻想5天结束后吃什么，余宗玲想喝自己做的平菇鸡蛋汤，凌翃要吃大份的沙拉，还最好是玉米沙拉，我说波密基本不会有沙拉酱卖，凌翃便幻想炒饭，有半碗油泡着的那种，要加六个鸡蛋，还要加腊肉、加火腿肠、加青菜、加胡萝卜……

后来又探讨吃红烧牛肉面，又要加这加那的说了一大通，弄得我特别想吃方便面，他俩一个劲的叫我吃，见我犹豫不决，凌翃不安好心的说帮我煮，在他俩的恶意鼓动下，一边犹豫着一边不由自主的拿出锅倒上了水，等到水烧开该放方便面时，我突然清醒了，毅然决然放弃了这顿红烧牛肉面。

6月23日清晨，大雨下个不停，没办法，还得接着走，又是余宗玲最早起床提前出发，凌翃起床发现脚的跟腱部位肿了，很疼，可能是劳损了，他又要吃去痛片，被我们劝阻了。如果今天不歇下来，继续走会加重劳损，明天能不能走就不好说了，我们劝他今天好好歇歇，等明天好点了再走，应该完成150公里没问题，但他坚持要走，结果是每一步都很艰难，速度明显慢了很多，后来在我们的一再劝说下，凌翃11点28分到达3981公里处停了下来，他想先歇歇，如果可以，下午再走5公里看看。

余宗玲已于10点18分到达了3981公里处，率先完成了100公里，我们拿着矿泉水瓶子充当话筒搞了个采访录像，关于“两天没吃饭，走了100公里你有什么感想？”这个问题，余宗玲的回答是：一点不饿！凌翃的回答是：饿，饿死了！接着又说了一遍他想吃炒饭，还是半碗油泡着的那种。

因为之前一共搭了4.8公里的车，凌翃到达3981处离完成100公里还有4.8公里，接下来还有两天多的时间，他只需要再走54.8公里，完成150公里应该没太大问题了。

余宗玲的目标依然是200公里，虽然有难度，但我们相信她能成功。




凌翃在给妈妈打电话报平安



50克的榨菜吃一天，80克的吃一天半



我在吃榨菜补充盐分



22号下午状态不错






凌翃下午状态不错



天黑才到宿营地



23号早上从松宗镇出发



因为脚疼，23号上午凌翃走的很慢



余宗玲状态还好，



看凌翃瘦的！





10点18分，余宗玲到达3981处，完成100公里



特地背上挂有“户外魔鬼训练营”标志的包包在3981公里处留影  



余宗玲指着小腿说，从上到下那一条都很疼

6月24日易艳继续为您报道优易第一届“户外魔鬼训练营”活动进展：

昨天下午，经过一番休息后的凌翃又开始了徒步，他出人意料的又走了25公里，而且是忍着痛、冒着雨。我们几次劝说都没把他劝住，一直走到了4006公里处，截止昨晚，凌翃已经徒步113.5公里。

余宗玲更是可敬可佩，她的脚也打了泡，感冒重得都成了红鼻子，但她冒着雨，天黑了依然坚持走到了4010公里处。截止昨晚，3天时间余宗玲已经走完了129公里！平均每天43.3公里，而且平均每天只吃8克优易补充体力、50克榨菜补充盐分，真的太不容易了！

6月24日，我们都还没睡醒，余宗玲就起床收拾了，她挑战200公里还差71公里，今天的目标是40公里。经过连续3天高强度的徒步，她的速度已经慢了很多，人瘦了一圈，之前总挂在脸上的笑容也被腿上的疼痛折磨得开始勉强了。

凌翃走150公里只剩36.5公里了。听说昨晚他又没睡好，剩下的任务不太多了，他上午歇了下来。由吴文虎陪余宗玲徒步。

下午凌翃、余宗玲一起从4028公里处出发。吴文虎昨天陪走了一段，今天上午又陪走了一上午，膝盖又开始疼了，所以下午骑车跟着他俩，我开车到前面等着，依然是用等他们的间隙写稿。

刚才吴文虎过来说，他俩都有点支撑不住了，主要是腿疼得厉害，叮嘱我把膏药都给他俩贴上。如果今天处理不好，明天不知道能不能继续走了。

截止发稿，余宗玲已成功完成150公里。我代表优易团队及猫猫的粉丝祝贺她！同时祝愿猫猫明天挑战200公里成功！！

听说猫猫之前在武汉就有不少粉丝，他们都很关注猫猫的此次活动，我已经向她转达了粉丝们的祝福，在此也代表猫猫感谢你们的支持！代表优易团队感谢驴友们对优易的支持！！











俩人走不动了，决定跑，据说腿疼的时候，跑起来更轻松



走在县城的街道上，一路都是美食诱惑。之前凌翃坐车经过时，眼睛一直盯着街边饭馆的招牌，嘴里一直念着饭馆名儿，还有什么饺子、馒头……之类的。

据说只要给他一碗白米饭，他就能挑战200公里。
还说要列张单子，我问列单子干嘛？他说列张单子等活动结束了去吃



天黑了很久余宗玲才到达宿营地

牛人们 佩服你们！

对时间，准备开喝！
活动前一晚8点吃的饭，截止25号晚8点整整5天。








六菜一汤，4个人吃完了



活动成功了！


此次优易“户外魔鬼训练营”活动中，凌翃五天仅靠35克优易、水，以及250克榨菜，徒步了150公里，余宗玲则仅靠33.5克优易、水，以及250克榨菜徒步了200公里！

余宗玲瘦了8斤，凌翃瘦了14斤！

看到余宗玲到达4081公里处，匍匐在地跪拜的一刻，我的眼泪忍不住涌了出来……这篇报道没有太多的话语，过些天再做总结吧。

隆重推出"阿凡达之旅" 线路攻略
漂浮在天空的一群山脉，云雾缭绕，美丽壮观……这是《阿凡达》中的经典场景“悬浮山”。日前，世界自然遗产张家界向游客推出“阿凡达之旅”，根据影片中的场景让游客感受现实版的“阿凡达”。虽然导演卡梅隆曾表示《阿凡达》“灵感来自黄山”，但现实版的“哈利路亚山”到底是以黄山还是张家界为背景，成了网友和旅游界争论的焦点。通过慢放发现，影片中大概有２５分钟完全是张家界的山水风光。出现多次的是黄石寨前山的南天一柱，金鞭溪的劈山救母出现不低于５次，

然而出现最多的还是宝峰湖瀑布和袁家界迷魂台里面的擎天柱（乾坤柱）。张家界和黄山的最大区别是黄山是花岗岩地貌，上面非常光滑，几乎没有植被，而张家界是石英砂岩地貌，上面植被覆盖非常茂盛。

     张家界新推出的“阿凡达之旅”将结合影片中的１５处场景，推出“阿凡达－潘多拉神奇之旅”“阿凡达－哈利路亚山玄幻之旅”“阿凡达－悬浮山神秘之旅”等多条旅游线路，景点囊括张家界的金鞭溪、袁家界等经典景区，但每条线路又各有自己的风格和特色。以湖南省张家界土家向导自助游俱乐部，面向国内外游客推出了“张家界阿凡达之旅”精品旅游线路，深受广大游客的欢迎。该旅游线路将带领游客亲临美国科幻大片《阿凡达》的神奇壮观世界，在金鞭溪游览线感受“迎宾岩”、“金鞭岩”、“劈山救母”、“千里相会”等影片中的浪漫外景，在袁家界游览线欣赏直插云天的哈利路亚山“悬浮山”的原型“乾坤柱”景点以及“天下第一桥”、“迷魂台”等神秘风景，在天子山游览线进入“西海峰林”、“武士驯马”、“御笔峰”、“仙女献花”等景点组成的玄幻谜境，在宝峰湖游览线触摸影片中的梦幻风景，该旅游线路，实实在在地让中外游客在中国湖南张家界，切身感受美国科幻大片《阿凡达》的神奇和壮观。



自张家界推出的“阿凡达之旅”精品旅游线路以来，已经接待了无数的旅游咨询和游客参团业务。虽然每年的冬季是张家界的旅游淡季，可是到张家界感受“阿凡达之旅”的游客在逐步增长，同比去年增长了近两倍。

        2010年1月25日，张家界乾坤柱正式被更名为《阿凡达》“哈里路亚山”，当天数百名原住居民及海内外游客见证了更名仪式。乾坤柱为张家界“三千奇峰”中的一座，位于袁家界景区南端，海拔1074米，山体垂直高度约150米，有顶天立地之势，故名乾坤柱。2008年12月，好莱坞摄影师汉森在张家界进行了为期四天的外景拍摄，大量风景图片后来成为美国科幻大片《阿凡达》中“潘多拉星球”各种元素的原型，其中乾坤柱图片就成为“哈里路亚山”即悬浮山的原型。《阿凡达》在全球热播后，海内外亿万观众更是对“哈里路亚山”原型地张家界心向神往。


    走进阿凡达实景地-张家界三天两晚"阿凡达之旅" 游览四大景区（张家界国家森林公园(袁家界)、杨家界、天子山、索溪峪）标准行程：


A线: （大众常规线路）张家界-袁家界-杨家界-天子山（3天2晚）全包价是470元/人. 该旅游线路，实实在在地让中外游客在中国湖南张家界，切身感受美国科幻大片《阿凡达》的神奇和壮观。

      第一天: 导游接站进入景区徒步游览“世界上最美丽的峡谷”---金鞭溪景区:(金鞭溪是天然形成的一条美丽的溪流，全长7500米。穿行于绝壁奇峰之间，溪水潺潺、琉璃飞瀑、溪水纯净如玉、奇花异草与珍禽异兽同生共荣，构成极为秀丽、清幽、自然的生态环境，被称为“世界最美的峡谷”，“最富有诗意的溪流”，游客可亲临美国科幻大片《阿凡达》的神奇壮观世界，在金鞭溪游览线感受原始森林公园中影片的浪漫外景,金鞭溪的观音送子、金鞭岩、师徒取经、劈山求母、蜡烛峰、长寿泉、文星岩、植物根劈、双龟探溪、秀才藏书、紫草潭、千里相会、从千里相会的乱窜坡爬山上到袁家界（也可在水绕四门坐百龙电梯(56元一人自费)上袁家界）。 下午游玩武陵源核心景区-袁家界，可游览建在悬崖峭壁之上、隐在原始森林深处的美景, 体会远古时代土家先民在深山老林生活、征战、谈情说爱的场景。在袁家界游览线欣赏直插云天的哈利路亚山“悬浮山”的原型“乾坤柱”景点以及、迷魂台、天下第一桥、中韩友谊亭、五女出征、连心桥、九天玄梯、拜仙台、后花园等神秘风景。晚住景区农家旅馆

第二天： 上午游览天子山的大观台、一步难行、神鸡啄食（可观十里画廊的全景）、仙人桥、天子座。 下午游玩2010年张家界核心景区撤迁后无法游玩的绝景--杨家界、大湘西最著名的土匪窝——乌龙寨（《乌龙山剿匪记》外景拍摄地）、三道鬼门关、四道城墙,天波府、金鸡报晓等景点，体力好的可以去一步登天、空中走廊看看 。晚住景区农家旅馆。

     
      第三天：游览有华山之险、泰山之雄、黄山之美、庐山之秀的峰林之王---天子山景区，游览神堂湾、点将台、贺龙公园、云青岩、画中游、御笔峰、仙女献花，西海石林等景点组成的玄幻谜境！然后乘坐天子山索道下山。 也可以从天子阁走卧龙岭下山到十里画廊后看采药老人，三姐妹峰，全家福，顶天楼，寿星迎宾等景点 。 结束愉快的张家界之行！(如对十里画廊没有兴趣可从天子山大门出山,这样可少坐一次索道)

B线: （驴友线路）张家界-黄石寨-袁家界-杨家界-天子山（3天2晚）全包价是470元/人. 该旅游线路带领游客【寻】美国科幻大片【阿凡达】的神奇壮观世界.


        第一天:导游接站后带领游客亲临森林公园感受美国科幻大片《阿凡达》的神奇壮观世界，在黄石寨游览线探寻影片中出现的“金龟岩”、“天桥遗墩”、“南天一柱”等梦幻风景(可走路上山也可坐索道上山) 游览猴帅点兵，雾海金龟，后卡门，五指峰，摘星台，前花园，六奇阁等景点后下山（可走路也可坐索道）， 徒步游览“世界上最美丽的峡谷”---金鞭溪景区:(金鞭溪是天然形成的一条美丽的溪流，全长7500米。穿行于绝壁奇峰之间，溪水潺潺、琉璃飞瀑、溪水纯净如玉、奇花异草与珍禽异兽同生共荣，构成极为秀丽、清幽、自然的生态环境，被称为“世界最美的峡谷”，“最富有诗意的溪流”，游客可亲临美国科幻大片《阿凡达》的神奇壮观世界，在金鞭溪游览线感受原始森林公园中影片的浪漫外景,去金鞭溪的观音送子、金鞭岩、师徒取经、长寿泉、双龟探溪、紫草潭、千里相会、从千里相会的乱窜坡爬山上到袁家界（也可在水绕四门坐百龙电梯上袁家界）。晚住景区
     
     第二天：上午游览天子山的大观台、一步难行、神鸡啄食（可观十里画廊的全景）、仙人桥、天子座，然后游玩武陵源核心景区-袁家界，可游览建在悬崖峭壁之上、隐在原始森林深处的美景, 体会远古时代土家先民在深山老林生活、征战、谈情说爱的场景。在袁家界游览线欣赏直插云天的哈利路亚山“悬浮山”的原型“乾坤柱”景点

以及、迷魂台、天下第一桥、中韩友谊亭、五女出征、连心桥、九天玄梯、拜仙台、后花园等神秘风景。 下午游玩2010年张家界核心景区撤迁后无法游玩的绝景--杨家界、大湘西最著名的土匪窝——乌龙寨（《乌龙山剿匪记》外景拍摄地）、三道鬼门关、四道城墙,天波府、金鸡报晓等景点，体力好的可以去一步登天、空中走廊或空中田园，老屋场等景点看看 。晚住景区农家旅馆。  
     
     第三天：游览有华山之险、泰山之雄、黄山之美、庐山之秀的峰林之王---天子山景区，游览神堂湾、点将台、贺龙公园、云青岩、画中游、御笔峰、仙女献花，西海石林等景点组成的玄幻谜境！然后乘坐天子山索道下山。 也可以从天子阁走卧龙岭下山到十里画廊后看采药老人，三姐妹峰，全家福，顶天楼，寿星迎宾等景点 。 结束愉快的张家界之行！(如对十里画廊没有兴趣可从天子山大门出山,这样可少坐一次索道)
     
     Ｃ线：（红太阳线路）张家界-袁家界-杨家界-天子山（3天2晚）全包价是470元/人.
  此线路可节省上山时间,体力和少坐一次电梯，适合行礼较多的朋友及老年游的朋友)



        第一天：接站后在市汽车站坐天子山的线路车到天子山<13元/人>游览大观台、一步难行、神鸡啄食（可观十里画廊的全景）、仙人桥、天子座等景点，下午游览有华山之险、泰山之雄、黄山之美、庐山之秀的峰林之王---天子山景区，游览神堂湾、点将台、贺龙公园、云青岩、画中游、御笔峰、仙女献花，西海石林等景点组成的玄幻谜境！感受美国科幻大片《阿凡达》的神奇壮观世界！晚住景区
     
        第二天：上午游玩2010年张家界核心景区撤迁后无法游玩的绝景--杨家界、大湘西最著名的土匪窝——乌龙寨（《乌龙山剿匪记》外景拍摄地）、三道鬼门关、四道城墙,天波府、金鸡报晓等景点，体力好的可以去一步登天、空中走廊看看，下午游玩武陵源核心景区-袁家界，可游览建在悬崖峭壁之上、隐在原始森林深处的美景, 体会远古时代土家先民在深山老林生活、征战、谈情说爱的场景。在袁家界游览线欣赏直插云天的哈利路亚山“悬浮山”的原型“乾坤柱”景点以及、迷魂台、天下第一桥、中韩友谊亭、五女出征、连心桥、九天玄梯、拜仙台、后花园、神龟问天等神秘风景．晚住景区
     
        第三天：坐索道或电梯（或走乱窜坡）下山去金鞭溪游览观音送子、金鞭岩、师徒取经、长寿泉、双龟探溪、紫草潭、千里相会、重欢树等景点后去十里画廊看采药老人，三姐妹峰，全家福，顶天楼，寿星迎宾等景点后结束行程．
张家界三日游之全包费用所包范围：2晚住宿，5个正餐，2个早餐，导游费，不含景区的索道，电梯和观光小火车 。
费用包含：
一、住宿：标准等提供景区农家旅馆2人间或三人间2晚（标准间，含独立卫生间、热水淋浴、彩电等）； 报价不提供自然单间，产生单房差由客人自理。
二、导游：提供持有国证优秀导游全程贴心服务；
三、用餐：包含在行程中五正餐二早餐。 正餐：２人（一荤一素一烫）     ３人（两荤一素一烫）人数增加依此类推．
四、保险：提供核心景区内意外伤害保险；张家界森林公园门票248

费用不包含：
一、市区至景区往返交通费20元/人自理。
二、报价不提供自然单间，产生单房差由客人自理。
三、景区内的索道52元/人（学生30元/人），百龙天梯56元/人（学生33元/人），十里画廊小火车40元/人（学生24元/人）。可根椐自己体力选择乘坐或步行。
   此行程仅供您等参考，如有不妥，可根据您等之需要来安排适合您等之行程，同时在行程中导游可以根据您们到达张家界的时间和离开张家界的时间，在不影响整体行程的前提下对行程作出适当的调整．(对黄龙洞和宝峰湖/天门山等景点有兴趣的,也可在行程中商谈安排，价格另计)
      张家界三日游之全包费用：住农家（４７０元／人(两人或以上)，所包范围：248/张大门票，2晚住宿，5个正餐，2个早餐，导游费，不含景区的索道，电梯和观光小火车 ，报价不提供自然单间，产生单房差由客人自理。
     
   标准：住宿：
（农家）独立卫生间，席梦丝，卫星电视，热水淋浴，                              
     
         早餐：
（农家）稀饭/馒头/面条/咸菜．      
  正餐：２人（一荤一素一烫）     ３人（两荤一素一烫）人数增加依此类推．

备注：   

1、学生优惠价格凭有效学生证及身份证生效；24周岁以下学生凭有效身份证和学生证按成人   价格减90执行、70岁以上老人和现役军人、伤残人士、城市底保人士凭相关有效证件按成人价格减免240元执行。行程中景区索道、百龙天梯、十里画廊小火车自费

2、以上是非国假日报价，《十一》<五一>及春节价格另订；以上系地接报价，不含往返程机票、火车票及索道费用；


3、导游在不减少景点的情况下有根据实际情况调整先后游览顺序的权利；

4、此线路可根据游客的所游景点需要及接送站时间另外设计行程，费用另计。

5、因行程报价为综合报价，游客在游览中因个人原因未用餐、未住房、未进景点或持各种优待证件等，款项一律不退！包括自愿离团者。

6、因团友自身原因或自然灾害等人力不可抗拒因素造成行程的费用增加由团友自理。

   
武陵源核心景区入园门票为248元/位，不同旅游者优惠及免费情况如下：
1、幼儿：不足1.2米的幼儿免费；
2、未成年人及学生：1.2-1.5米以上的未成年人和年龄在24周岁以下的全日制在校学生凭学生证和身份证配套使用可优惠90元；
3、军人：现役军人凭《士兵证》或《军官证》可享受免票；
4、老年人：60-70岁的老人可购优惠门票160元每人，70岁以上老年人凭老年机构颁发的《老年人优待证》可享受免票；
5、记者：凭省级以上出版部门颁发的记者证，可以享受免费。

天门山国家森林公园：258元/位(包索道费)，不同旅游者优惠及免费情况如下：
1、幼儿：不足1.3米的幼儿免费；
2、学生：在暑假期间一般会有优惠；
3、军人：现役军人凭《士兵证》可优惠70元；
4、老年人：70岁以上老年人凭老年机构颁发的《老年人优待证》可优惠70元；
5、记者：凭省级以上出版部门颁发的记者证，可以享受免费。张家界其它景点及索道/观光电梯门票的优惠与免费情况各有不同，但对1.3米以下的幼儿一般都会执行免票（不含漂流景点）。  

1、张家界是世界著名旅游胜地，也存在着一些欺诈行为。在开往张家界的火车上出现了很多的拉客者，打着某某旅行社的牌子招揽生意，由此造成的投诉也日益增多，为了您的旅途安全，建议您在千万不要理睬这些拉客者，否则一旦被缠上很难脱身，当他们纠缠你的时候，您可以回答“朋友在那边等我”或"已经联系好了有人接"等等，并注意寻找我接站人员（举接站牌），如与他们发生经济与旅游上的纠纷，我不承担任何责任。
      
       我是张家界本地的一名小伙子今年20多岁,如今在自己的家乡做<自助游,(自助导游)>张家界本地做这一行的不计其数.在网上做最重要的就是信誉.我们其主要负责的就是你们的(吃住行)以最实惠的价格最热情的服务态度最让与您一起渡过一个美好的张家界之旅,..........
  


我们的宗旨是:口碑第一、服务热情、客离心留、薄利多销、让客人满意在张家界.

1 个人装备
       双肩背包、徒步鞋（运动鞋）、手机、相机、充电器、换洗衣服2-3套（晚上风景区.较冷建议带一件厚衣服或者毛巾被）、有效证件        等


2、走路不看景，看景不走路，大景不放过，小景不留连，拍照不用慌，先对身后望。

3、张家界山高路陡，老人应备有手杖；登山宜穿胶底鞋、布鞋方便且安全，不宜穿皮鞋和塑料底鞋，以防滑跌。

4、药品准备：感冒药（速效感冒胶囊、感冒通等）、消炎药（穿心莲、复方阿斯匹林等）、跌打损伤药（创可贴、正骨水、红花油等）、清热降火药（人丹、清凉片、藿香正气水、十滴水等）、其它（晕车药、清凉油、风油精等），这些药品出发前不妨带些，以备不时之需（其它药品则根据自身情况另备）。应随身携带好必备药品。

5、进入景区严禁用烟火,不要乱丢垃圾,不要单独离团.

6心理准备；俗话说："在家千日好，出门时时难"，整个旅游期间不可能任何事情都如人意，对于这些应早有心理准备，千万不能对任何事都斤斤计较，所谓"腹中天地阔，常有渡人船"，与同伴及接待人员的相处都应多些宽容与谅解，少些抱怨与争斗。其次，应有安全意识，现金及行李是整个旅游活动中的物质保障，在旅途中或旅游过程中随时都应多一个心眼，尤其是在人多及环境复杂的地方更不能掉以轻心。最后，也是最重要的一点，就是要确保自身的人身安全，切忌逞一时之勇而忽视了潜在的危险。在游人拥挤的地方及其它有安全隐患的地方，须坚持“安全第一，旅游第二”的旅游原则。
备注：①、以上系地接报价，不含往返程机票、火车票及索道费用；
       ②、此线路可根据游客的所游景点需要及接送站时间另设计行程，费用另计；
       ③、以上系平季报价，“五一”、“十一”及春节价格另订。

       注:交通：全程坐直达的线路车费也可全包含在内500元/人，也可和我商谈包车事宜，如有特殊要求可和本站协商。
  由于470元是普通餐标，需要提高生活餐标的朋友请详谈!
       路也可以根据客人的要求进行调整:
       张家界自助游土家向导自助游俱乐部最大的特色

1、全程不购物、不烧香、不拼团；感受真正旅游的魅力！

3、包含世界自然遗产的核心——袁家界景区（常规旅游团需要另自费的景区）；

4、住在张家界景区内，观日出、看日落，与大自然亲密接触。同时也免去每天往返景区坐车颠簸之苦；

5、在景区内想住多久住多久，不受门票两天有效的限制，您在里面呆三天四天或十天都不用二次购票;
张家界土家向导自助游俱乐部联系方式：黎明:15274450477
1:在线QQ:936293002      网址；www.zjjwm.com         
      http://blog.163.com/sunhongzhi_shz/          网易博客
2:包含了张家界最漂亮的景点——杨家界景区（常规旅游团不会去）；