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　１２３４　　　（左三圈）　　（右三圈）

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　（屁股扭扭）　（屁股扭扭）（再做深呼吸）

　
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（彎彎左膝～來呀～彎彎右膝）（再做深呼吸～）

　
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　１２３４　　　２２３４　　　３２３４

^_^qing

[ 本帖最后由 唇恋涅磐 于 2008-11-23 23:50 编辑 ]

冬天是确实没有场地啊，难啊

呵呵 那个鞠躬的小女孩真。。。。。。

真怎么滴呢？

大家吃好饭 可以跟着做做

这还需要场地啊 随时都可以嘛

^_^wodao
我吃完饭都是不喜欢动的！所以就胖！

大家起床做运动拉^_^gechang

春天到了 大家一起做运动