高考前别慌乱，家长应该做些什么！！ 收藏本帖到:QQ书签|百度搜藏|Google书签|新浪ViVi|雅虎收藏|和讯网摘|POCO网摘|CSDN网摘|鲜果收藏 高考, 家长

1.注重营养搭配

    考前不易吃得过饱，不要吃得过于油腻，要注意营养均衡。
    一日三餐更应讲究科学用餐：早餐务必要吃好，切不可空腹，午餐应该吃饱吃好，晚餐不可吃得过多或吃过于油腻的食物。
    有些食品有“特殊功能”：草莓、白菜可缓解紧张情绪；柠檬能使人精力充沛；每天食用半个洋葱头可消除过度紧张和焦急情绪；生姜能增加对大脑的供氧，使人的思路开阔；食用红枣、莲子、白木耳、牛奶、香蕉等可以减轻压力，放松考生紧张的情绪。

2.关注高考信息

    家长要时刻关注高考动态，及时掌握最新高考信息，上网多多查询高考注意事项、高校招生信息、志愿填报事项等，为考前和考后都做好充分准备！多收录一些高考网站、频道、专栏等，如普加高考频道http://gaokao.pojaa.com/就是一个高考信息收集比较全面的专栏。

3.不要给孩子压力

　　考前家长的情绪对考生影响很大，家长要善于管理自己的情绪，不要给考生压力。
　　有的家长在孩子面前总是小心翼翼，不敢大声讲话，不敢大步走路，看孩子的眼神都怕惊吓了孩子；有的父母对孩子太关怀，一会儿给孩子送杯牛奶，一会儿削个水果，家长的这些举动都会让考生更紧张；不要拿自己的孩子和别人相比；不要刻意关掉家里所有的娱乐设施，如电视、广播等，这样的气氛会增加考生的心理负担，家里还应像往常一样，给考生一个轻松的环境。

4.献上默默祝福

    寒窗十年，成败在此一举，用祝福带去我们浓浓的期望与关怀！！
    让我们在此写下诚挚的祝福送给亲爱的高考学子们，希望能带去好运与希望～



    据说：转载本帖可以让身边高考的人超常发挥，顶这个帖子可以给身边高考的人带来好运！高考的粉丝团们，一起转载，一起顶吧！留下对身边高考的人们的祝福……

我先来，希望参加高考的妹妹不要紧张，发挥出最好成绩，我们相信你！
                        
楼下继续！   

我也希望20多年后  我儿子会有个好成绩

面临即将高考的孩子家长，应积极配合孩子：

1、把家里布置的温馨点，简单点；
2、找一些轻音乐，比如理查德克莱德曼的钢琴曲作为家庭的背景音乐
3、正常作息，不要熬夜；
4、清淡饮食，防治上火；
5、放松心情，减轻压力；
6、正常关爱孩子，不要过分关注；
7、谢绝叨叨，拿只能增加孩子的压力。

继续继续...考生需要我们的祝福...


    ☆☆ ☆☆  ☆☆ ☆☆
  ★★      ★       ★★
☆☆   高考顺利！    ☆☆
  ★★               ★★
   ☆☆             ☆☆
     ★★         ★★
       ☆☆     ☆☆
         ★★  ★★
            ☆☆

马上就开始考了...
祝你们好运～

高考学子……好运

高考正在进行中..祝福也在持续奉献中..

祝愿接下来的考试顺利～

考完了，终于放松一下了！！