背部长痘痘怎么办 收藏本帖到:QQ书签|百度搜藏|Google书签|新浪ViVi|雅虎收藏|和讯网摘|POCO网摘|CSDN网摘|鲜果收藏 背部

肌肤油脂的分泌就非常旺盛，再加上后背清洗不易，容易堆积死皮，所以使得背部成了油脂粒和粉刺的重灾区。

一、首先，注重清洁！每天沐浴当然是必不可少的，学着用长柄浴刷刷洗背部，可以清除沉积在背部的油脂。洗澡时，可用希尔生洗剂（药店有售）做沐浴露。不过，我们偶尔还应该像清洗面部一样，加强深层清洁，去除角质，进而再滋润。比如使用身体磨砂膏。

二、穿着透气的服装，保持皮肤干爽透气，避免后背闷热。

三、注意饮食！在饱口福的同时，一定要抵挡住痘痘的侵袭！因为进食大量过辣、热性、油炸类的食物极易引起皮脂腺功能亢进，进而引发青春痘。而且在平时还要多吃蔬菜和水果，但菠萝、荔枝、芒果要少吃，每日服用适量维生素A、C、E、D和锌以及乳酸菌等。

四、工作压力大、情绪不佳、生活没规律、睡眠不足，这些都是痘痘的诱发因素。如较长时间没有改善，这些小问题就会使人体内分泌紊乱，雌雄激素不平衡。所以，良好的生活习惯对预防痘痘非常重要。同时，保持乐观愉悦的心情、保持床上用品的清洁也是非常必要

[ 本帖最后由 唇恋涅磐 于 2009-4-11 19:07 编辑 ]