2009.5.21-8.25 减肥百日贴 收藏本帖到:QQ书签|百度搜藏|Google书签|新浪ViVi|雅虎收藏|和讯网摘|POCO网摘|CSDN网摘|鲜果收藏 减肥

我叫肥真 梨型身材 臀圆腿粗 立志减肥 今日开贴 百日结束 记录坚持 美丽心得

                              目前                               完美围度                         百日目标
                        体重：54 kg                                                                 48 kg
                        臀围：93 cm                          87.5cm                          90 cm
                     大腿围：55 cm                          48 cm                            52 cm
                     小腿围：38 cm                          32 cm                            35 cm

        由于各种原因（遗传+短跑+好吃懒做等等等等）我粗壮的腿腿成了心头大伤，立志减肥的话总如吹出的泡泡，刚一升起即刻破灭。为了帮助自己克服半途而废的坏毛病，更为了实现自己美美瘦身的愿望，从今日起，每天会来这里记录当日的饮食和运动情况。节食+运动肯定是比较健康的瘦身方法，希望自己的身体和心灵都能得到一次健康的洗礼。

2009.5.21

【早饭】未进
【中饭】西红柿面条一碗
【晚饭】西红柿面条一碗+巧克力派一个
【运动】按摩小腿100次+ 空中蹬车100下+ 剪刀腿20下x3组+ 瘦臀动作20下x3组+ 拉伸运动
【心得】今天吃饭不健康，所以很饿；没有进行有氧运动，所以浑身无力。明天开始要走入正轨。无论什么时候开始，重要的是开始后就不要停止，加油！

五月二十一

宋慧乔

不吃早饭不好 虽然我已经有一年没没吃早饭的习惯了

特殊的日子 来点特别的行动 为了我爱的人 也为了自己

我也是 唉～～五年没吃早饭了

三围好像有点不太对

厉害！！为了减肥这么努力！！

大家都要尽量吃早点 我今天是来不及了 明天一定要吃 咱们都要学会爱惜自己的身体 不论男生还是女生

可不可以不要那么特殊
可不可以低调一下

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胸围和腰围都属于标准围度所以。。。

谢谢

可不可以不要哭了 再哭我就。。。

肥真，哈哈