·必读:论坛广告管理办法·2012青岛啤酒节专题报道·牢记:青岛旅游局投诉电话
·青岛圈论坛广告投放说明·2012最新青岛旅游攻略·2013年1月青岛潮汐表
·青岛旅游景点介绍|图片·青岛旅行社排名及报价查询·青岛旅游就入住中山旅馆
12345678910... 12
返回列表 发帖

Rank: 6Rank: 6

积分
3858 
名望
113 点 
铜币
2688 枚 
优惠券
2 张 
31# 跳转到 »
满头宝发表于 2009-5-21 21:50 | 只看该作者

回复 29# 肥真 的帖子



我不能我不能我不能~~~~~~~

TOP

Rank: 6Rank: 6

积分
3858 
名望
113 点 
铜币
2688 枚 
优惠券
2 张 
32#
满头宝发表于 2009-5-21 21:51 | 只看该作者

回复 30# abmin 的帖子

你冤枉我~~~~~~~~

TOP

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
4798 
名望
148 点 
铜币
3138 枚 
优惠券
9 张 

论坛之星
33#
love小媛子发表于 2009-5-21 22:18 | 只看该作者
早餐吃！晚餐可以不吃！你晚上吃的还蛮多的！呵呵……
祝你好运！

TOP

Rank: 5Rank: 5

积分
1720 
名望
57 点 
铜币
1130 枚 
优惠券
1 张 
34#
小妍发表于 2009-5-21 22:25 | 只看该作者

回复 28# 肥真 的帖子

我先去买个卷尺，DAY 明晚下班去买。。。

TOP

Rank: 2

积分
128 
名望
2 点 
铜币
108 枚 
优惠券
0 张 
35#
肥真发表于 2009-5-21 22:35 | 只看该作者

回复 33# love小媛子 的帖子

亲说得对~~
我今天的饮食确实不健康

TOP

Rank: 2

积分
128 
名望
2 点 
铜币
108 枚 
优惠券
0 张 
36#
肥真发表于 2009-5-22 21:55 | 只看该作者
2009.5.22

【早饭】饺子三个+煮鸡蛋一个+两口小米粥
【中饭】米饭一小碗+排骨三小块
【加餐】芒果俩
【晚饭】蜂蜜水一杯
【运动】早晨有氧瘦身操40min
              晚上快走+慢跑+拉伸 1h
              睡前空中蹬车200次+ 剪刀腿100次+ 瘦臀动作20次x3组+ 竖腿15min
【体重】52.5kg
【心得】我的体重总在52kg-54kg之间徘徊，今天吃得少活动多掉了3斤是意料中的事，再坚持几天直到突破52kg并且不反弹，就奖励自己吃一顿心爱的xxx

TOP

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

积分
10791 
名望
186 点 
铜币
7491 枚 
优惠券
72 张 

论坛之星登堂入室略有小成渐入佳境炉火纯青
37#
晓の等待发表于 2009-5-22 21:58 | 只看该作者
如果我是你！！就只吃午餐！！

TOP

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

积分
15589 
名望
665 点 
铜币
5539 枚 
优惠券
170 张 

登堂入室认证帅哥略有小成渐入佳境炉火纯青

该用户为名人堂成员,所属分组为 青岛圈名人堂.
38#
戏子UFO发表于 2009-5-22 21:58 | 只看该作者
米饭一小碗+排骨三小块

早饭应该是小饺子三个，小鸡蛋一个+两小口小米粥

TOP

Rank: 2

积分
128 
名望
2 点 
铜币
108 枚 
优惠券
0 张 
39#
肥真发表于 2009-5-22 22:05 | 只看该作者

回复 37# 晓の等待 的帖子

你真厉害！我恐怕做不到 太热爱吃了

TOP

Rank: 2

积分
128 
名望
2 点 
铜币
108 枚 
优惠券
0 张 
40#
肥真发表于 2009-5-22 22:07 | 只看该作者

回复 38# wangxun 的帖子

早饭多吃点没关系 真的没关系
我准备把今天应该吃的晚饭当明天的早点 敬请期待

TOP

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

积分
29056 
名望
868 点 
铜币
19696 枚 
优惠券
34 张 

登堂入室略有小成渐入佳境驻圈作家认证美女论坛之星社区天使推广大使炉火纯青功行圆满

该用户为名人堂成员,所属分组为 青岛圈名人堂.
41#
『許』想想发表于 2009-5-22 22:07 | 只看该作者



能坚持下来么……

TOP

Rank: 2

积分
128 
名望
2 点 
铜币
108 枚 
优惠券
0 张 
42#
肥真发表于 2009-5-22 22:08 | 只看该作者

回复 41# 『許』想想 的帖子

能的 只要当一切成为习惯

TOP

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

积分
10791 
名望
186 点 
铜币
7491 枚 
优惠券
72 张 

论坛之星登堂入室略有小成渐入佳境炉火纯青
43#
晓の等待发表于 2009-5-22 22:10 | 只看该作者

回复 42# 肥真 的帖子

晚餐一般都可以不吃！早餐 喝杯牛奶就行了！！

TOP

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

积分
74166 
名望
3110 点 
铜币
40586 枚 
优惠券
124 张 

优秀管理员

该用户为名人堂成员,所属分组为 青岛圈名人堂.
44#
admin发表于 2009-5-22 22:11 | 只看该作者
你会成功的 我们一起监督你 给你加油！

TOP

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

积分
15589 
名望
665 点 
铜币
5539 枚 
优惠券
170 张 

登堂入室认证帅哥略有小成渐入佳境炉火纯青

该用户为名人堂成员,所属分组为 青岛圈名人堂.
45#
戏子UFO发表于 2009-5-22 22:13 | 只看该作者

回复 40# 肥真 的帖子

好吧 我期待着 我有什么好处呀

TOP

12345678910... 12
返回列表