2009.6.17

【早饭】面条一碗+小面包
【中饭】菠菜鸡蛋+米饭一小碗
【加餐】桃子一个
【晚饭】未进
【运动】运动90min+ 空中蹬车100次+ 瘦臀动作20次x5组+ 竖腿15min+ 踢小腿300下
【夜宵】半个西瓜
【体重】53kg（含T恤+短裤）
【心得】98斤98斤98斤98斤！！！！！！！！！

谢谢亲爱的
可是我不喝奶
鸡蛋这个东西我缺了不行天天吃，但是只吃蛋青那蛋黄给谁吃

俺都是把蛋黄给爸爸，他老人家不让我直接浪费的扔进垃圾箱……
其实俺连蛋青都不怎么吃，一般就是只喝酸奶~
俺是对鸡蛋没有好感……呵呵~咱俩正好反着的~

貌似嫩主食吃得不少哦~周期性的换换食物掉秤快哦~
话说俺从过年以后就把面粉戒掉了，只吃米和粗粮~
为了减肥就忍了……俺得在过年以前完成，不然……
可怜了俺的饺子和面条，想死了……

2009.6.18

【早饭】面包+西红柿汤
【中饭】豆角蛤蜊+米饭一小碗
【加餐】甜瓜一个
【晚饭】半个西瓜
【运动】没动
【体重】52kg（含T恤+短裤）

诶？今天T恤瘦了

原帖由 bell 于 2009-6-18 23:11 发表
诶？今天T恤瘦了

俺家有俺穿剩的，你不嫌后就拿去吧~反正俺是再没机会穿了~

原帖由 小孔雀 于 2009-6-2 12:28 发表
吃排骨是不是能减成排骨那样啊？ 我看到了好多排骨 还有芒果。。。

哈哈～！～！

2009.6.19

【早饭】面条一碗
【中饭】茄子+海带+米饭
【加餐】桃子2个
【晚饭】驴肉火烧
【运动】逛街1h
【体重】51.7kg（含T恤+短裤）
【心得】听着雨声睡觉是最浪漫的事 我得赶紧去浪漫 晚安

俺发现嫩真得很喜欢吃面条……

同样的

我们家的生活习惯如此，就像有的人家习惯早餐吃面包喝牛奶，有的人家习惯吃油条喝豆腐脑一样

原帖由 肥真 于 2009-6-19 22:57 发表
我们家的生活习惯如此，就像有的人家习惯早餐吃面包喝牛奶，有的人家习惯吃油条喝豆腐脑一样

嗯嗯~这话真对~俺家向来都是早晨不开火的~呵呵~

真真，你的减肥速度远远赶不上我增肥的速度！！！
我能在3个周，猛增8斤，您这也三个多周了，愣是没变化2斤。。。唉

哈哈 我以前上学的时候也呢样

妍妍 我这一个月瘦了6斤又胖回来4斤