[生活] 改变生活习惯提升生活质量 收藏本帖到:QQ书签|百度搜藏|Google书签|新浪ViVi|雅虎收藏|和讯网摘|POCO网摘|CSDN网摘|鲜果收藏 质量, 习惯, 生活

　　其实生活质量很简单，你只需要改变十分习惯。
　　1、把下午的零食换成水果或素食。胡萝卜、豆沙、苹果或奶酪都可以成为你的餐后甜点。
　　2、坚持五分钟。当我们开始一项艰难的巨大的工程时，总是很容易放弃。坚持五分钟：整理凌乱的抽屉、为小说想一个好创意或找份新的工作。
　　3、开始散步。午餐后去散散步，如果周围实在没有好的风景，戴上耳机，欣赏音乐。
　　4、做个杂物盒。把你的邮件、钥匙、钱包、电话等重要的易丢失的东西都放在这里，以免着急寻找。
　　5、关掉电话和手机。用餐的30分钟时，或睡前的几个小时，让自己与外界暂时隔离。
　　6、记得每天都笑笑。看看喜剧或笑话，总之每天多笑笑，和你的最爱一起时最完美的。
　　此外，和别人面对面交谈、了解自己的钱都花在哪儿、使用好的盘子等都可使你的生活质量大大的提升。

说到乐观，我记得海伦·凯勒那句：我一直哭，我一直哭，哭我没有鞋子穿，哭我没有鞋子穿，直到遇到一个人，发现他竟然连脚都没有。所以，我会知足常乐，而且哭着笑着日子照样一天天过，当然选择笑着过。