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mianx发表于 2012-11-27 09:31 | 显示全部帖子

一、晚上9-11点为免疫系统淋巴排毒时间此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点肝的排毒需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点胆的排毒亦同。
四、凌晨3-5点肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈因排毒动作已走到肺不应Medicine以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点大肠的排毒应上厕所排便。
六、凌晨7-9点小肠大量吸收营养的时段应吃早餐。疗病者最好早吃在点半前养生者在点半前不吃早餐者应改变习惯即使拖到、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段必须熟睡不宜熬夜

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