[美容护肤/个人护理] 你对南瓜籽了解吗 收藏本帖到:QQ书签|百度搜藏|Google书签|新浪ViVi|雅虎收藏|和讯网摘|POCO网摘|CSDN网摘|鲜果收藏

   很多人都喜欢吃南瓜，对南瓜籽却知之甚少。其实，南瓜籽不仅营养价值高，还能治病防病，是天然的养生保健食品。那么，南瓜籽的功效和营养价值到底怎样呢？
   南瓜籽富含蛋白质、膳食纤维、维生素A、B1、B2、C、叶酸、钙、铜、铁、镁、锰、磷、钾、硒、钠、锌等.南瓜籽是良好的蛋白质、脂肪和矿物质来源，尤其是锌，能治疗男性前列腺的肿瘤病变，或因前列腺肿胀所引起的尿失禁、精液中带血等症状，也能治疗部分阳痿、旱泄、尿无力，所以有“男性的矿物质”之称，而每天酌量生食或食用炒过的南瓜籽，对糖尿病患者或前列腺炎患者也有益。而中医认为南瓜籽具有消水肿、驱虫作用，对产后的手脚浮肿、百日咳、痔疮、患者有不错的疗效。现代医学亦证实，南瓜籽中的酵素（酵素的作用）有相当好的消灭血吸虫幼虫的效用，可使虫数变少，对急性血吸虫患者产生的发热、食欲不振等症状有缓和作用，并使体温恢复正常，而服用方式很简单，将南瓜籽磨成粉和水一起食用即可，但须较大剂量、长期服用。
   注意事项：
   胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。很多炒货盐分较多，热量也高，以炒南瓜籽取代，有益健康，可降低血压，但是也应适量食用。一次不要吃得太多，曾有因食用南瓜籽过量而导致头昏的报道。
   在产妇哺乳时不宜炒食或煮熟食用，因为可能无斑点会减缓乳汁的分泌，因此以采用生南瓜籽为宜。此外，也不宜一次食用过多,以免导致胃满腹胀。


  参考资料：http://www.qianyecao.com/kangsijia/product/66.html 康思佳南瓜籽油