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 食物是维持肌肤健康的基础,人体每天都要消耗一定的能量,而健康的食物对肌肤具有很大的影响,如果只是依靠防晒护肤品还是不够的,我们平时吃的一些食物就具有防晒的功效,在日常生活中我们应该要注重饮食,每天多吃些蔬菜、水果,对肌肤的健康非常有益。

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