女孩子应该要知道的生活健康小常识 收藏本帖到:QQ书签|百度搜藏|Google书签|新浪ViVi|雅虎收藏|和讯网摘|POCO网摘|CSDN网摘|鲜果收藏 口香糖, 女孩子, 荷尔蒙, 可乐, 苹果

1、 在牛奶和豆浆之间，选择后者；
2、 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌；
3、 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水；
4、 无论什么原因，都别抽烟；
5、 多喝酸奶；
6、 在食谱里添加杂粮和蔬菜；
7、 饮绿茶胜过红茶；
8、 重视早餐多过晚餐；
9、 控制盐的用量；
10、 起床后先涮牙再喝水；
11、 经常嚼口香糖；
12、 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘；
13、 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕；
14、 每周至少吃一次鱼；
15、 远离可乐等碳酸饮料；
16、 不喝久煮的火锅汤；
17、 没有果汁牛奶这回事，他们是天生的冤家；
18、 饭钱吃水果胜过饭后；
19、 睡前可以来一杯红葡萄酒；
20、 喝咖啡可以引起女性骨质疏松。