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谢谢yoga

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原帖由 YOGA阳阳 于 2008-11-26 15:11 发表
这个动作就是双手相交叉放在下巴处,打开双肘关节,将头后仰。再将双手相交叉放在后脑勺处,合拢双臂将头垂下。
对于有颈部疼痛,肩膀疼痛的人来说,缓解的功效很强悍的。大家不妨试试 看哦^_^han


看不明白~^_^tuxie

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