“明星减肥”好榜样凯莉-奥斯本10年心路历程 收藏本帖到:QQ书签|百度搜藏|Google书签|新浪ViVi|雅虎收藏|和讯网摘|POCO网摘|CSDN网摘|鲜果收藏 好榜样, 明星减肥, 心路, 凯莉-奥斯本, 历程

“在摄影机前没有最瘦只有更瘦”这是每个好莱坞女星必须铭记的戒律，现实中健康活力的身材，在镜头下往往会自动膨胀到臃肿不堪。好莱坞就如减肥集中营，为求上镜效果的完美，女星拼命减肥维持清瘦身材；除了少数吃不胖的幸运者，许多拥有易胖体质的女星都过着长期食不果腹的生活，卯足劲成就“熨衣板”般的扁平身材。

凯莉·奥斯本：狂减30斤终结10年肥胖噩梦



好莱坞大牌明星减肥“失控”骨瘦惊人

“肥胖噩梦”这个词对于凯莉·奥斯本(Kelly Osbourne)来说一点也不夸张，由于肥胖臃肿的身材，她和模特男友的街拍经常被取笑为“男模胖妞”的主题，而难以想象的是“胖妞”这一头衔挥之不去的跟随Kelly Osbourne已有十年之久，令她苦恼不已。近日这位身高约157cm，但体重最高时达160磅 (约140斤) 的“小胖妹”半月内狂瘦42磅（约30斤）令全球媒体刮目相看，穿上紧身连衣裙的她明媚不已。



明星专用雕塑减肥

凯莉·奥斯本曾经不止一次在媒体面前表示曾因为体重而讨厌自己，甚至对她的父母说“我宁愿被别人说丑，也不愿被说胖！”。这位“小胖妹”在饱受舆论非议后突然在短短半月内减去了42磅！变身苗条的她表示减肥动力来自男友，两人有时会一起去健身房或者互相使用按压法为对方减肥，有时私人的爱抚方式是很不错的减肥按摩方法。现在她再也不想“为什么我不像这个女孩？为什么我不像那个女孩？”了，减肥成功的凯莉·奥斯本竟受邀登上Weekly杂志封面，封面上的凯莉·奥斯本性感苗条显然已经非常自信。

臃肿肥胖的身材不但影响镜头效果，更让人显得土气邋遢。据知名造型师爆料，好莱坞女星除了节食和运动，或者上镜前喝不加糖的苦咖啡，消除身体水肿等方法外，ORGNITU的零点热控按压减肥法已然成为明星们的减肥法宝，难怪许多好莱坞明星在短短时间就能实现从爆肥到“骨瘦如柴”的瘦身效果，在镜头前保持妖艳动人的曲线

安吉丽娜·朱莉：药物减肥减肥失控



每年，好莱坞不管靠“集邮”出名还是靠才华出名的新人，源源不断地冒出来，要想保住片约，提升票房，做永远的天后和万人迷，怎么会“没有巨大的压力”呢？尤其对像安吉丽娜·朱莉这样已经是妈妈级的“奔四”明星而言。结果，所有的压力都压在了那点可怜的、薄得不能再薄的脂肪上：几乎都像X胶片一样透明得可以看到整排的排骨了，仍控制不住地要往下减，甚至恨不得把所有的脂肪都用刀削掉！



安吉丽娜·朱莉是好莱坞不折不扣的减肥狂人，生下第一个孩子后她一个月就减掉了20斤。今年4月份168公分体重44公斤的安吉丽娜·朱莉，又通过严格的液体饮食法瘦了9.45公斤，身材瘦到皮包骨，一副弱不禁风的模样，由于当天奔跑的动作戏份，体力不支晕倒在新片《Salt》的拍摄现场，有人说她可能想用甲基安非他明减肥，结果一瘦无法控制。

注：甲基安非他命类药物可以增加体力消耗，同时抑制食欲。用药后精神异常兴奋，常导致激动不安和暴力行为。长期服用不仅对肝脏和心脏都产生损害，更将会对中枢神经系统造成损害，轻则失眠、抑郁；重则危害脑神经，造成肾衰竭，甚至致命！

妮可·里奇：从丑小鸭变天鹅



有着黑人血统的Nicole Richie身高仅155公分，两年前她还是一个体态矮胖，穿着打扮庸俗又毫无个性可言的女孩，真人秀节目《Simple life》中Paris Hilton身旁矮胖浮肿的跟班小姐，直到有一天遇到她的造型师Rachel Zoe。Rachel不只激起了她对美的追求，更把按压减肥法带给了她。让她从矮胖邋遢的臃肿女孩蜕变成世界顶尖的时尚偶像，本世纪最伟大的减肥女星之一。



经过长达一年的地狱式减肥，妮可·里奇拥有了一副“比瘦还要更瘦”的最上镜魔鬼身材。就连造型师Rachel Zoe都说妮可?里奇 (Nicole Richie) 拥有12岁以上人类最纤细的手腕。就是从这时起，妮可?里奇 (Nicole Richie) 穿任何衣服都显示出巨星风采，时尚风向指数远远超过了她的闺密Paris Hilton小姐。如今只要是妮可?里奇 (Nicole Richie) 的街拍，一定追随者无数；只要是妮可?里奇 (Nicole Richie) 登上封面的杂志，一定热卖。 她的减肥经验正激励着无数爱美女人的斗志。

蕾妮·齐薇格：循环减肥



许多明星为了电影事业牺牲形象，蕾妮·齐薇格就是其中的典型。这个以《征服情海》中纤瘦形象红极一时的女星为了出演《BJ单身日记》简直到了自我摧残的地步，从《BJ单身日记》到续集，蕾妮经历了增肥减肥，又增肥减肥的时期。她瘦身的最大方法就是运动。



据说，蕾妮·齐薇格为出演《BJ单身日记1》，不惜连续5周每天都吃20个油炸甜甜圈面包增肥10公斤扮丑，服装尺码也从6号加大到14号。拍摄结束之后，她又为在《芝加哥》里饰演性感舞女罗克茜而疯狂减肥。然而《BJ单身日记1》的走红让制片方有了拍摄续集的要求。面对2000万的片酬，蕾妮·齐薇格按照营养师的建议再度增肥13公斤。当续集拍摄结束时，蕾妮·齐薇格又开始了新一轮减肥行动。如此的反复折腾，很多人都怀疑蕾妮·齐薇格换上了减肥综合症。

然而，在谈到塑身的秘诀时蕾妮·齐薇格却表示她只是练练瑜伽、溜溜狗而已。不过她的造型师透漏，她不但每天坚持大量的运动，更严格控制自己的饮食比例：每天摄入40％的碳水化合物、30％的蛋白质和30％的不饱和脂肪。

维多利亚：减肥成性



贝克汉姆的妻子维多利亚尽管有两个孩子，且又将生一个，不过她看上去从来没有胖过，相反却是骨瘦如柴。据说她对于节食非常狂热，曾经只吃草莓充饥。每天都不吃饭，无论早餐、中餐、晚餐，她都只喝水和吃草莓。

自从巴西女模安娜为减肥而活活而死，好莱坞女星不健康减肥就成了公开的秘密。作为模特界的佼佼者，辣妹维多利亚当然堪称楷模，她的草莓减肥法虽然有效，但是如此减肥会刺激胃黏膜，伤害身体，然而如今的贝嫂已然减肥成性。

麦当娜：数十年如一日的瘦



虽然已经是两个孩子的母亲，但麦当娜仍是数十年前的那种修长身材。她的健康秘诀就是不吸烟、不喝酒，每天坚持运动。不管她的日程安排得如何满，她的健身计划从不间断。例如1个小时的慢跑是必不可少的。自从练习瑜珈之后，她更是发觉这项健身方式非常好，因为不仅可以促进身心平衡，而且使思维敏捷、身体灵活、免疫力增加、精力充沛。

以上这些当然还不足以数十年如一日的保持身材，据说麦当娜有着一个极为危险的减肥习惯，即扣喉。原本就已经素食多年的麦当娜为了减肥，对每日的热量摄入控制相当严格

林赛·罗韩：胖妞到竹竿



想知道被大众关注的压力有多大，看LindsayLohan就知道了。关于她这样那样的消息没有一天停止过，难怪她不堪重压如此之瘦。当然，滥用药物和酒精也是体重急速下降的一个重要原因，虽然她饮食从未紊乱。那个《贱女孩》时代的LindsayLohan我们都错过了。

名人们为了保持完美身材而面临巨大压力早已不是秘密。许多女星为了减肥而寻求许多极端的方法。

凯特·莫斯



曾经因肥胖而多次被英国媒体传怀孕的超级名模凯特-莫斯 (Kate Moss) ，在一次时尚杂志采访中被问到模特儿是否应该减肥时说“吃任何食物的感觉，都比不上瘦下来的感觉好。这一言论当时引起时尚界的悍然大波，但是当身高仅为1.64米，骨瘦如柴的凯特莫斯从ck广告里脱颖而出，瘦骨嶙峋身形与略带畸形的O形腿近引起了病恹恹的“海L因潮流”，令她稳坐“超模”的第一把交椅，我们确信“瘦”才是王道。

瘦削并不一定就现实中的美丽，但是在好莱坞瘦才能成功。只要瘦，最好是瘦到极限，才能赢得更多曝光，成为最红的明星！凯特·莫斯的巨幅平面广告竖立在纽约街头，她对媒体说：“我看不到自己，我看到的只是别人做的广告里的我。我的头发是假的，我的一切都是假的。”

凯特博斯沃斯



凯特博斯沃斯出道时丰满富有活力，很健康的样子，体重约为56公斤。可是这并不显胖的身材，依然不太符合好莱坞女星的严格标准。如今，170公分的她仅重44公斤。

明星减肥目标：“零号身材”



减肥产业针对的其实不是爆肥的人群，而是身材在S和M的普通人。“零号身材”的风行，为这些普通人制定了惨烈的奋斗目标。据报道，美国人每年在减肥上的花费高达300亿至500亿美元，而其中不乏“零号身材”的追随者。零号身材的风尚可以最早追溯到骨瘦如柴的超模Twiggy，当减肥产业意识到她可以成为经典活广告之后，便给她贴上了“中性、骨感、有气质，新一代都市女性”的标签，从此时尚ICON与零号身材渐渐划上等到。