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旅人
发表于 2010-1-14 14:57
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[灌水]
告别小肚肚的妙招(图解)
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妙招
,
图解
本帖最后由 旅人 于 2010-1-14 16:43 编辑
看了花若雪的减肥帖子,从别处找的小运动,难度不大,和xdjm们分享。
这些小运动, 只要每天挑一个做十分钟 两个星期内就会见效;这些是有氧运动要慢慢的做不要拼了老命的做;如果是第一次做的人建议先做二十下再看个人状况逐日增加;不要太勉强但一定要持之以恒加油吧!!!
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花若雪:
十分非常及其的感谢
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替她们谢谢你^_^
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发表于 2010-1-14 16:45
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重新编辑了,现在好了吗?
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发表于 2010-1-14 16:47
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