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标题: 运动两小时+静坐10小时=0 [打印本页]

作者: 风信子 时间: 2009-3-31 21:36 标题: 运动两小时+静坐10小时=0

　　澳大利亚研究发现，为了健康，每日坚持运动两小时，对身体有很大好处。但是每日停留在椅子上10小时以上，这些好处就会被清空。

　　然而，很多上班族，除吃中午饭外，几乎不离开椅子。下班回家照样开车。到家吃完饭后又往沙发上一坐，开始看电视。一天下来，连续坐椅子时间往往要超过 10小时。专家建议，伏案工作的文员，要想工作顺利和头脑清晰，连续工作1小时左右，起来活动活动。回家看电视，可利用广告时间在屋内走几圈。

　　看样子我要加强锻炼了；我每天在椅子上的时间远大于10

作者: admin 时间: 2009-3-31 22:11

同命相怜

作者: bell 时间: 2009-3-31 22:18

作者: 风信子 时间: 2009-3-31 22:28 标题: 回复 2楼的 admin 的帖子

出去跑步去

作者: cloud 时间: 2009-3-31 22:47

原来我每天都=0~~

作者: 风信子 时间: 2009-4-1 13:28 标题: 回复 5楼的 cloud 的帖子

不
你哪儿能是0啊
明明是负数嘛

作者: 流连之伤 时间: 2009-4-1 13:32

^_^qiuqiu 我也是耶~~~远远大于10小时

作者: 风信子 时间: 2009-4-1 13:35 标题: 回复 7楼的流连之伤的帖子

马上运动去

作者: 舵主 时间: 2009-4-2 11:13

我基本能保证每天散步半小时

作者: 小鞭子 时间: 2009-5-18 16:41

可能么佩服.....

作者: Flank 时间: 2009-5-24 17:47

这么算来，上班族每天要锻炼4个小时才合适……

作者: 『許』想想 时间: 2009-5-24 17:58

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

不运动呢？

作者: 尐稥ル 时间: 2009-5-24 18:03

我几乎每天站着的时间不超过一个小时。。

每天回家做公交为了有位子总是在终点站或者始发站坐车，，宁愿坐车转一圈，，也不愿意站着。。。。。

汗

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