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标题: [心情日记] 烦恼如同垃圾 [打印本页]

作者: 倾听你诉 时间: 2009-3-27 22:50 标题: 烦恼如同垃圾

烦恼就像垃圾，须随时清理，如果积得太多太久，易跟其它物质产生化学反应，清理已来不及。今晚在网友的空间看到的文章里有这样一句话，感到很不错，我建议她推广一下，网友笑称让我帮她推广。

这让我想起我的一位学心理学的朋友，她对烦恼的处理方法跟网友的方法雷同。在一次好友聚会中，一位正值烦恼期的朋友向她求救，她告诉她：你找一张纸，安静地坐下来，把自己的烦恼和痛苦都写在上面，然后把这张纸揉成一团丢进废纸篓，或者把它烧掉，如果你这样做了，也许就会发现最重要的其实是如何去实现自己的希望，而不是一天到晚烦恼和痛苦发生的事，就这么简单。

这也许是一个很好的自我心理疗法，就像把所有的经历写成日记一样，当积累越多，随着时间慢慢淡忘，有人选择把日记留下，有人会撕毁掉等等，这种心理自我疗法是一样的，对不对？不管是什么样的烦恼或不快，都可以试试，也许挺管用。

[ 本帖最后由倾听你诉于 2009-8-21 21:39 编辑 ]

作者: leon 时间: 2009-3-28 07:37

原创文章请在标题后标明 [原创]

作者: 倾听你诉 时间: 2009-3-28 07:43

谢谢leon的提醒啊！

作者: 唇恋涅磐 时间: 2009-3-28 08:47

我最大的本事就是自欺欺人！
所以我活的比较轻松！

作者: 皮皮精灵 时间: 2009-3-28 13:00

严重同意。要不说心理医生就是垃圾桶，别人来花钱处理垃圾。结果很多医生自己不会处理，就郁闷了，忧郁了，很多自杀了。

作者: 管窥天下 时间: 2009-3-28 13:15

很好的比喻我也赞同

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