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标题: 女人又健康要吃的几种水果 [打印本页]

作者: keren51 时间: 2012-2-8 16:05 标题: 女人又健康要吃的几种水果

爱美丽爱漂亮是女人们的天性，但是你知道怎样的保持好的美丽的容颜吗？下面讲解如下的方面给你的健康生活带来更多的快乐吧！
女人天生就爱美，保住自己的容颜是女人一生中的事业，但是应该如何来做呢，下面为大家介绍5种水果，常吃可以养颜哦！！
   1、苹果
   营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
   2、香蕉
   既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。
   3、葡萄
   补气养血，健脾养胃，营养价值高。葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
   4、猕猴桃
   含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。
   5、石榴
   性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。

作者: 欧利亚_ 时间: 2012-2-9 11:21

香蕉可以冬天吃吗，不会寒吗

作者: xian029 时间: 2012-2-9 14:32

橘子不让吃吗？

作者: 夏飞雪 时间: 2012-2-9 15:30

橘子那么好的东西不让吃？那里有多少的VC啊！

作者: 姓那名谁 时间: 2012-2-9 15:56

多吃苹果减肥哦

作者: qdlr120 时间: 2012-2-9 20:22

猕猴桃好像不错。挺美容的，还祛斑

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