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标题: 睡眠排毒时刻表 [打印本页]

作者: cybfzx 时间: 2011-12-9 16:19 标题: 睡眠排毒时刻表

记得拜伦说过：“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱——至少几个冬天”。“睡美人”总是给一种静谧甜美的感觉。睡美人，顾名思义美人是睡出来的。充足的睡眠是美丽的前提。面部是表现美的直观部位，所以保持面部的美丽十分重要。

现代MM似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时，而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好，务必养成在午夜12时前入睡的习惯。

专家说：睡眠排毒时刻表
21∶00—23∶00 免疫系统排毒
23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒（需熟睡）
凌晨1∶00—3∶00 大肠排毒
早上7∶00—9∶00 小肠大量吸收营养

作者: song13243546 时间: 2011-12-15 10:27

睡眠很重要，睡不好影响工作呢~

作者: keren51 时间: 2011-12-27 10:24

好像看过类似的文章，不管怎么的说吧应该都是为了健康来看的

作者: 飓风传播 时间: 2011-12-28 16:15

多谢分享啦、。

作者: 路人乙 时间: 2011-12-30 14:47

作者: 四一四 时间: 2012-4-18 08:40

也不可以顶贴的吗

作者: 圈圈岛 时间: 2012-4-25 10:36

睡眠

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