在如今快时代的当下，越来越多城市人喜欢背着包，置身青山绿水间，尽情享受大自然的气味，作为在连锁酒店工作的我，每天见到背包旅行客数不胜数，早上高高兴兴出门去，晚上精疲力尽回到酒店，今天我终于忍不住要说几句了：在欣赏青山绿水的同时更要学会走路，掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又安全；反之则劳累、紧张，甚至受伤。

1、要走不要跳 三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。

2、要匀不要急 匀速行走最省体力，而且有利于保持良好心态；急一阵歇一阵的走路方式最累人。

3、快去慢返 上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。

4、走阶不走坡 上下山时尽量走石阶，少走山面斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。

5、走硬不走软 在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。

6、避滑就涩 宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走滑又危险的冰面、沙石坡。以求安全。

另外，还有三件相关的事：一是要穿软底平跟鞋，如旅游鞋、登山鞋，切勿穿高跟鞋、松糕鞋。二是用腰包携物最省力，其次是双肩式背包，单肩挎包及手提物品最费力，包内不得重要的可以放在住宿的酒店。三是多开口问路避免走冤枉路，切勿“摸着石头过河”乱闯。