Board logo

标题: 番茄炖牛肉,营养丰富味道好 [打印本页]

作者: 三吉    时间: 2011-9-7 10:44     标题: 番茄炖牛肉,营养丰富味道好

    吃些牛肉能提高机体抗病能力,还有补血作用;番茄则是含番茄红素最多的食物,有防癌功效。“番茄牛腩、番茄牛肉汤……这些看似简单的家常菜,在营养上真是不简单。” “它俩可谓是营养绝配,既能暖胃,又可滋补身体。”吃些牛肉能提高机体抗病能力,还有补血作用;番茄则是含番茄红素最多的食物,有防癌功效。

番茄炖牛肉的方法很简单:

1.将牛肉洗净切块,在清水中浸泡,撇去血沫;

2.锅中放入适量清水烧开;

3.将大料、花椒、桂皮、香叶和肉,倒入锅中,放入葱段、姜片、酱油、鸡精、料酒;

4.最后放入煸炒好的西红柿,炖烂即可,出锅时加少许盐。





作者: qdlr120    时间: 2011-9-7 11:42

营养价值高
作者: 精灵的颜色    时间: 2011-9-7 16:26

下星期,就去买点牛肉,炖番茄牛肉去。真的很想吃的呐。上次还想买呢,不过有点小贵,肉疼……%
作者: xuseo    时间: 2011-9-11 22:34

好久没吃了




欢迎光临 青岛圈|青岛旅游论坛 (http://199.83.49.77/) Powered by Discuz! 7.2