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标题: 排汗养生的3大好处 [打印本页]

作者: www.sk-eye.com 时间: 2011-7-21 14:32 标题: 排汗养生的3大好处

汗是人体的天然养生师。如果你一味地强迫它留在身体中，身体循环受到影响，内分泌也将受阻，但出汗是一门健康学问，需要用智慧的方法来解决。对于防汗，你会有十个八个甚至更多的方法去应对，而对于正确出汗，有4个好方法帮你变身“出汗”达人。

七八月的天气有时会让人纠结，它明媚而炎热，既想穿性感衣衫出行，又要避免流汗带来的尴尬，于是有很多人想尽各种办法止汗，以为这就是在清爽度夏。殊不知，适量排汗是夏天保持身体健康清爽所必不可少的过程。

排汗的3大养生好处

　　排毒：经过身体一整天的代谢，体内会滞留部分二氧化碳以及多余水分，如果可以及时通过汗液排出体外，则可以促进人体内分泌，血液循环也更加通畅。当汗液慢慢散去，你就会觉得舒适无比。

　　瘦身：出汗令身体内部异常活跃，并促使脂肪逐渐转化为热量，再通过汗液排出身体，在不知不觉中达到瘦身的目的。

　　调节血压：现如今，高血压年轻化愈发严重，这是由于过度的压力，身体高度紧张导致血管内径变得异常狭窄，使单位流血量受阻，血压升高。适度地出汗可以扩张毛细血管，加速血液循化，并且可以增强血管壁弹性，缓解血管压力，达到降压的目的。

作者: 一吨重的礼物 时间: 2011-7-21 15:17

顶一顶，貌似刚才看到一篇差不多得文章

作者: 精灵的颜色 时间: 2011-8-1 18:31

保健养生。

作者: 东方文化 时间: 2011-8-3 11:29

东方文化

作者: mayou 时间: 2011-8-3 17:02

厉害啊

作者: www.sk-kou.com 时间: 2012-1-17 10:04

排汗相当于排毒啊！

作者: keren51 时间: 2012-2-2 10:25

其实吧文章大同小异的

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