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标题: 男人日常少吃这5种食物 [打印本页]

作者: 青岛先锋 时间: 2011-6-10 09:18 标题: 男人日常少吃这5种食物

1、高脂牛奶
　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源，但它们中间也有区别。
　　倘若是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
　　实际上，高脂牛奶及乳制品的危害不次于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果或许会立竿见影。　　　　
2、油(油食品)炸食物
　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
　　美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只需不是天天大量的摄取，是不会过量的。　　　　
3、黄豆
　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近阶段的相关研究：黄豆是一种含有雌性激素特质的食品，过量摄取会提高机体雌性激素水平，因此影响到男性(男性食品)性征。　　　　
4、精制面粉
　　白面包、糖果吃起来味道不错，可假使从营养角度来看，就不是这回事了。
　　在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是非常重要的。
　　人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。　　　　
5、红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强
　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

作者: 管窥天下 时间: 2011-6-10 09:33

喜欢油炸喜欢肉食

作者: q17664254 时间: 2011-6-10 10:15

肉也不让吃啊。。。

作者: 阿喀琉斯 时间: 2011-6-10 10:54

油炸食品、牛肉。。。。。。。

作者: kenny0716 时间: 2011-6-11 20:39

这些都是我爱吃的。

作者: iboshi 时间: 2011-6-18 17:16

老公不喜欢吃肉，也不喜欢吃油炸的东西呵呵

作者: 橘子豆丁 时间: 2012-4-26 08:31

哦哦。。可我都爱吃呀。

作者: menglijianghu 时间: 2012-4-26 12:41

不都说吃牛肉好吗？

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