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标题: 枸杞养生有奇效 3个食疗方 [打印本页]

作者: 青岛先锋 时间: 2011-6-1 10:12 标题: 枸杞养生有奇效 3个食疗方

　枸杞子的三种食疗配方： 　　　　

1、枸杞子+米：

煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。　　　　

2、枸杞子+菊花：

用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。　　　　

3、枸杞子+猪肝：

煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
　　
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
　　
最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
　　
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
　　
不过，任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

作者: 阿浅 时间: 2011-6-1 10:15

枸杞菊花茶~

作者: 1392908324 时间: 2011-6-1 10:52

同意楼上的，我喜欢那个

作者: 倾听你诉 时间: 2011-6-1 13:11

枸杞子的确是个好东西，邻居有位老大爷，近90岁了，耳聪目明，他就是每天用枸杞子泡水喝。。

作者: huidian 时间: 2011-6-1 17:21

进来支持一下~

作者: 阿喀琉斯 时间: 2011-6-1 23:29

学习~~~ 嘿嘿

作者: iboshi 时间: 2011-6-19 11:06

回去试验下

作者: 501693019 时间: 2011-6-21 22:16

还有哦。。。
  枸杞+决明子=明目，清热解毒

  枸杞+党参+从容=男士最佳补品，壮阳益气

  枸杞+黄芪=益气补血，男女通用

  枸杞+雪莲=润嗓滋脾，美容养颜

  这只是几个众所周知的，还有很多，大家有兴趣可以在淘宝搜索一下“ 杞创食品专营店 ”，有很多宁夏的滋补保养品，配在一起效果更佳，而且最近在活动价格很实惠，可以了解一下哦！！

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