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养生专家提醒：选用凉茶有诀窍
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作者:
青岛先锋
时间:
2011-5-18 15:22
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养生专家提醒：选用凉茶有诀窍
近日，随着夏天的到来，气温也是持续升高。各大超市、药店纷纷将“凉茶“摆上货架。一时间，前来选购的市民络绎不绝。对此，养生专家提醒，选择凉茶有讲究，不能随便喝凉茶“祛火”。
养生专家表示：凉茶尽管也叫“茶”，但不同于传统意义的茶，并不是人人适宜。要根据个人体质来选用，脾胃虚寒( 症状可见怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀溏) 的人应该谨慎饮用，否则会损伤人体脾胃，引起消化不良等。月经期和围产期妇女、儿童、老年人身体较为虚弱，这几类人群也不宜过多饮用凉茶。
据了解，目前市场上出售的凉茶主要成分是金银花、夏枯草、仙草、菊花等寒性药材，人的体质也有寒性热性之分。分不清自己的体质与当前身体状况，乱选凉茶非但无法达到祛火解毒的作用，甚至可能造成腹泻、腹胀、作呕的不舒适反应。
因此，中医药大学营养健康学专家王主任建议广大市民，凉茶的饮用最好还是选择热饮或者温饮，夏季喝热的凉茶后浑身出汗，更有助于清热解毒、健脾利湿。同时，对于体寒的市民建议选择药性较为温和的产品。
作者:
weida
时间:
2011-5-18 15:39
谢谢楼主分享啊~
作者:
haohao52829
时间:
2011-5-18 16:16
谢谢楼主分享
作者:
rongge113
时间:
2011-5-18 16:25
谢谢楼主分享
作者:
一吨重的礼物
时间:
2011-5-18 18:21
凉茶说实话还是少吃为妙
作者:
白利娜
时间:
2011-5-18 19:19
感谢楼主分享
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