标题:
节气与养生：清明时节一粥解烦
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作者:
青岛先锋
时间:
2011-4-1 09:26
标题:
节气与养生：清明时节一粥解烦
清明时节，万物生长，到处生机勃勃。此时，人体也会发生一些细小的变化。中医认为，水(肾)生木(肝)，春季，肝脏的阳气发生得最为蓬勃，却也容易导致肾虚，表现为盗汗、腰酸、小便不利等症。另一方面，肝火旺盛，肝气就不容易疏发出去，还会引起头晕、目眩、痤疮、烦躁、失眠、多梦、便秘等。
当令食物：银耳百合糯米荆花蜜粥
方法：1、银耳20克，百合、玫瑰洗净，加温水泡发30分钟后置于锅中，加足量凉白开水煮沸15分钟，加入糯米。
2、武火煮沸5分钟后，改用文火熬煮30分钟。
3、待粥温度下降到60℃左右，加入荆花蜜即成。
用法：早、晚餐前温热服用1碗，7天为1疗程。
功效：滋阴除烦，平补肺脏，疏肝理气，醒脾安神。
注意：便秘者需少量服用。
作者:
穆小小牧
时间:
2011-4-1 15:54
作者:
穆小小牧
时间:
2011-4-1 15:54
作者:
穆小小牧
时间:
2011-4-2 16:19
哈哈哈。收到。。昨天刚刚来~~~~~
作者:
Alice
时间:
2011-4-2 16:21
阿狸的表情好萌啊。
作者:
Alice
时间:
2011-4-2 16:21
我爱喝粥的，健健康康
作者:
anquandai1
时间:
2012-8-1 11:30
清明时节，万物生长，到处生机勃勃
作者:
梦中情人
时间:
2012-8-15 15:22
作者:
cctv2000
时间:
2012-9-19 15:33
换汤不换药
作者:
ygl2530
时间:
2012-9-19 15:58
多喝多健康！！！
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哈哈哈。收到。。昨天刚刚来~~~~~