青岛市水星体育运动俱乐部（青岛水星游泳俱乐部）是一家拥有资深经验及专业资格的体育培训和体育赛事的策划及承办机构。俱乐部拥有着强大的体育专业的教练团队从事着体育事业的开发及培训工作。俱乐部以“科学管理、服务至上”的经营方向，本着以“发展体育运动”的精神，掀起全民健身热潮以“健康第一”和“终身体育”的观念为指导的理念贯穿着整个经营过程。
俱乐部创办初期致力于游泳培训和水中健身的开展，开设了游泳普及培训班，让更多惧水、0基础的学员成功掌握游泳技能，提高了游泳爱好者的水平，发掘和培养游泳的可造人才。组织并举行会员间的比赛等活动，营造了一个良好的俱乐部氛围。经过是俱乐部的不懈努力得到了广大学员的认可和支持，同时在行内具有了一定的影响力和知名度。迄今为实现俱乐部更高的发展目标，正着力推行着更多元化的体育培训项目，从而能更好的服务于岛城人民。同时还开发了一些国际，国内一线体育用品品牌的代理和其它所有体育装备相关的经营项目。
相信秉着我们专业团队的共同努力和对体育事业的热爱，我们深信凭借多年积累的培训、管理经验和完善的管理体系，时刻铭记顾客至上、优质的服务的理念。水星体育运动俱乐部一定会一如既往的前行，带给“您”更满意的优质服务！
咨询电话：0532-83637770 15866850766
水中健身让女人如鱼般灵动
都说女人是水做的，女人与水不可分离。回到水中去，让女人的生命、身体如鱼儿一般灵动起来。
夏日里，时尚美眉风行水中有氧健身，而这种健身又被认为是一种较新理念的运动方式。
水中健身
一提起水中健身，许多人就会简单地认为是游泳，其实水中健身操与单纯的游泳还是有很大的区别。游泳是一项全身性的运动，对人体非常有益，但它对运动者水性要求较高，对那些不识水性及水性较差的人来讲，只能是望水兴叹了；而水中健身操是一种新型的有氧健身运动，它结合了不同节奏的身体动作和舞蹈步伐，既有陆上运动，还有水中练习，是多种风格的融合。
人体在水中的散热率是陆地上的六倍
水中健身操一般在1－1.4米的水深里进行，即使不会游泳也没关系，根本就不用害怕；水中健身操可以水中走路、水中慢跑、水中伸展等等；陆上做运动可能会很累，可是在水中的感觉却是很舒服，轻飘飘的；水对皮肤好，还能减肥……
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