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标题: 防辐射该吃点什么 [打印本页]

作者: 青岛先锋 时间: 2011-3-16 09:47 标题: 防辐射该吃点什么

　在人们的生活中，多吃某些食物可以对抗射线对人健康的影响。应该多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等。

　　脂类含量不宜高  由于于人体受辐射后食欲不振、口味不佳，脂肪的总供给量要适当减少，但需增加植物油所占的比重，其中油酸可提高造血系统再生功能，防治辐射损伤效果最好。

　　蛋白质要有质量  要求摄入的蛋白质品质优秀，数量充足，以减轻放射损伤，促进机体恢复健康。

　　无机盐供应宜加量  在膳食中适量增加无机盐（主要是食盐），可促使人饮水量增加，加速放射性核素随尿液、粪便排出，从而减轻内照射损伤。

　　维生素供给要确保  增加维生素供给对防治辐射损伤及伤后恢复均有效。如维生素K可减少出血，维生素PP可减轻呕吐、恶心，维生素C使血细胞再生加速等。为此宜多吃一些海带、卷心菜、胡萝卜、蜂蜜、枸杞等食物。

　　链接  生活中的辐射有哪些

　　在医院接受治疗的一些患者，会受到一定的射线照射，如放疗、同位素治疗、拍X线片等。家装使用天然大理石、常用计算机也会对身体有一定的辐射。

作者: 青岛socool 时间: 2011-3-16 10:04

吃海带喝绿茶、

作者: 半缘修道半生君 时间: 2011-3-16 10:11

西红柿

作者: 青岛socool 时间: 2011-3-16 10:20

去日本就可以不用吃了、

作者: 风信子 时间: 2011-3-16 12:05

不知道海带被没被污染

作者: 管窥天下 时间: 2011-3-16 12:15

那就多喝点无毒绿茶吧～

作者: 青岛socool 时间: 2011-3-16 12:59

对哦海带污染了就完了。

作者: qingdaouu 时间: 2011-3-16 13:35

给自己穿上铅制的的盔甲吧！！

作者: 青岛先锋 时间: 2011-3-16 13:38

刚刚看的今天半岛报，霉变的海带放在调好液体的水缸里一泡，犹如新鲜的一样，悲剧啊。

作者: bbqgamex 时间: 2011-3-16 16:11

这么严重。？

作者: 穆小小牧 时间: 2011-4-2 10:36

多吃盐。。但是还是买不到。。。。

作者: shbang 时间: 2011-4-2 11:26

呜呜，，好恶心啊，，都烂了的海带还能吃？

作者: hott155 时间: 2011-4-14 11:38

健康很重要

http://www.sanyalihe.com/

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