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标题: 【想减肥】—　—　的注意了！ [打印本页]

作者: 青岛socool 时间: 2008-12-16 18:50 标题: 【想减肥】—　—　的注意了！

柚子皮烧肉，可以降低脂肪

清甜爽口的柚子深受人们喜爱，但厚厚的柚皮却往往被弃之不用，其实柚皮不仅可以作为居室里的空气清新剂，还可食用，有非常好的食疗功效。
现代医药学研究发现：柚皮中含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，具有抗氧化活性作用，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成，对脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用，尤其适合中老年人食用。柚皮所含的丰富果胶，不仅美容养颜，还可预防动脉粥样硬化。祖国医学认为：柚皮性温，味辛苦甘，有理气化痰、止咳平喘的作用，民间素有“柚皮鲶鱼盅，不咳管一冬”的说法，是治疗老年慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。
柚皮的食用方法很多，但因其味道苦涩，须先削去青黄的表皮，留中间柔软的白色海绵部分切成薄片，放入开水中煮10分钟，捞出后再放入冷水中反复不断地挤压清洗，直到把柚子皮中的青涩味去掉后，彻底挤干水分，通过炒焖等方式，做成炒柚皮、柚皮扣肉、柚皮烧排骨等菜肴。柚皮有很好的吸附性，用柚子皮的白瓤入菜，可降低菜的脂肪含量，同时能化解油腻，因此柚皮最好与肉类、海鲜类等“肥物”一起煮，柚皮吸收了肉香，柚皮的甘香又能渗入到肉中。
此外，柚皮还可以和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能，经常食用，对高血压、血管硬化、肥胖等疾病有辅助治疗作用。

作者: 唇恋涅磐 时间: 2008-12-16 19:00

真的假的吃死人找你

作者: admin 时间: 2008-12-16 19:01

这个帖子就是为春联发的嘛?

作者: 青岛socool 时间: 2008-12-16 19:05

春联？谁哦—　—　

作者: 青岛socool 时间: 2008-12-16 19:06 标题: 回复 2楼唇恋涅磐

都吃死得了　哪个来找我～

作者: 水煮陈鱼卷 时间: 2008-12-22 19:51

常排排毒毒就可以了，不要刻意减肥，影响健康滴。

作者: 海燕袅 时间: 2008-12-22 23:57

倒是听人说过，不过我没尝试过

作者: solo 时间: 2008-12-23 07:54

香柚蜂蜜茶

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